7 по-лоши, досадни навика на терапевтите
Още през 2009 г. написах статия, описваща някои от най-досадните лоши навици на терапевтите. Включваше неща като закъсняващо явяване на среща на клиента, ядене, спане или прозяване пред клиент или разсейване от телефон, текст, имейл или домашен любимец.
Да, всичко това са реални неща, които се случват всеки ден в някои кабинети на терапевти. Но като цяло те не са признаци на добър терапевт, особено ако се появяват редовно. (Еднократното прозяване в крайна сметка е само човешко.)
Ето още седем лоши навика на терапевтите, навици, които сигнализират, че може да има проблем с вниманието, фокуса на вашия терапевт или дори с избора на кариера.
1. Не ви позволява да закъснеете с няколко минути - от време на време
Колкото и да е лошо, ако вашият терапевт закъснее с няколко минути - и това е напълно добре, тъй като не е гарантирано, че часовникът на всички е синхронизиран - още по-лошо е, когато терапевтът ви държи на точност. Говоря за терапевти, които проверяват чакалнята си в определения час (в точно 10:00 например) и ако не сте там, действайте така, сякаш когато влезете в 10:01 или 10:02, „закъснявате“. Дори съм чувал за терапевти, които няма да проверят отново, и пациенти, които се страхуват да почукат на вратата на терапевта (от страх да не прекъснат сесия, която е продължила например).
Да, отговорността на пациента е да пристигне навреме. Но добрият терапевт разбира, че хората не са перфектни и че закъснението от време на време с няколко минути не е същото като закъснението с 10 минути.
2. Прекратяване на терапията без насочване или последващ план
Някои терапевти изглеждат глухи, когато става въпрос за края на терапията на клиента с тях. Дали поради пенсиониране, смяна на застрахователното покритие или просто убеждението, че терапевтът вече не може да бъде в помощ на пациента, някои терапевти изглежда приключват зле с психотерапията.
Добрите терапевти ще помогнат на своите клиенти да преминат към следващия си терапевт. В края на терапията винаги трябва да има план за прекратяване и да включва следващи стъпки за клиента, с ясен план напред. Добрите терапевти не трябва да оставят своя клиент на заден план или да се чувстват объркани относно това къде трябва да се обърнат към следващия за лечение.
3. Те слушат, но не чуват
Понякога терапевтите се увличат в детайлите на историята на пациента, липсвайки по-голямата картина или защо историята е важна за пациента. Те игнорират емоционалното съдържание на пациента и вместо това се фокусират върху незначителни подробности от историята или подробности, които не се вписват в повествованието, което терапевтът вече е написал в собствената си глава.
Всички, по едно или друго време, са кимали с глави, когато са им казвали нещо, слушайки без наистина изслушване. Добрият терапевт ще се фокусира не толкова върху думите ви през цялото време, а върху скрития смисъл зад тези думи; ирационалните мисли, които си казвате; или емоционалните проблеми, с които се борите. Добрите терапевти ще слушат не само с ушите си, но и с очите си, за да хванат невербални реплики. Тези реплики могат да кажат на терапевта много за значението на това, за което говорите.
4. Косвени въпроси или побой около храста
Терапията е единственото място, на което се надявате и очаквате вашият терапевт да ви осигури ясна комуникация. Но изглежда, че някои терапевти изпитват трудности с директни въпроси или с въпроси, които стигат до точката. Вместо „Още ли правите секс?“ получавате: "И така, кога за последен път излизахте на среща с него?" и „И случи ли се нещо тази нощ?“ и така нататък. Добрият терапевт няма да ви губи времето, биейки се около храста или да бъдете косвени.
5. Допирателни, които никога не се появяват или обяснения, които излизат от дълбокия край
Добре е всеки път да влизаме в допирателна по време на терапия - това е нормално и не може да бъде избегнато. Добрите терапевти ще върнат разговора към основните проблеми, поради които ги виждате, докато лошият терапевт ще загуби 10 или 15 минути от времето ви, преследвайки допирателна без край. Малки приказки - за това как се справя екипът ви снощи, последния епизод на любимо телевизионно предаване, политиката или дори времето - е нормално. Оставянето му да продължи повече от няколко минути е лош навик, който терапевтите трябва да избягват.
С този проблем са свързани дълги обяснения, които излизат от дълбокия край. Ако откриете терапевт да говори в продължение на 10 или 15 минути нон-стоп всяка сесия, това е знак, че може би вашият терапевт се радва да слуша собствения си глас повече от вашия.
6. Не ви дава благодатта да позволите на вашата сесия да продължи няколко минути - веднъж за известно време
Това е същият проблем като # 1, но обратно. Разбира се, пациентите трябва да се придържат към своите 45 или 60 минути, колкото е възможно по-често. И ако се опитате да прескочите определеното време на вашата сесия всяка една седмица, вероятно премествате границите с терапевта (това е отделен проблем, който трябва да бъде разгледан).
Но ако обикновено не изтичате определеното си време, но все пак се оказвате, че завършвате много емоционално разкритие или прозрение и се нуждаете от допълнителна минута или две, вашият терапевт трябва да уважи тази случайна нужда. Терапевтите, които игнорират нуждите на своите клиенти в момент като този, не се грижат за най-добрия интерес на своите клиенти.
7. Терапевти, които се занимават с личен грим и т.н.
Чувал съм истории за терапевти, които правят всичко това: ядене, избиване на зъби, въртене на очи, трептене, почистване на ноктите, изпиляване на ноктите, дъвка и компулсивно щракане на писалка. Освен това живеем в модерна епоха и много хора смятат старите тиктакания на часовника за досадни, тъй като всяка секунда от ограниченото им време с терапевта се отброява. Моля, вземете часовник, който не отчита.
Ако тези навици не ви дразнят, тогава е готино. Ключът към всяка терапевтична връзка е намирането на добър, грижовен професионалист, който отговаря както на вашите очаквания, така и на нуждите ви.
