Чувствам се като родителите ми не ме обичат

Имах депресия от много малка, но официално ми беше поставена диагноза, когато бях на 16. Откакто се помня, родителите ми винаги са се биели помежду си за всеки възможен предмет. Например какво да ядем за вечеря; моите оценки; моето тегло; пари; или дори чистотата на килима. Борбата им ме кара да искам да пълзя в дупка и никога да не излизам.

Имам по-близки отношения с майка ми, но все още чувствам, че тя е недоволна от мен. Единственият път, когато тя ми казва как се чувства, е когато е ядосана и ми крещи. През повечето време, когато е луда, тя напълно ме игнорира и се разхожда с усмивка на лице.

Съвсем наскоро си направих татуировка на крака, използвайки парите си от спорт, за който съм много запален. Майка ми не обича татуировки и очевидно не го харесва. Не мога да кажа на баща си за това, защото той направо ми казваше, че съм глупав да си го направя и че е глупава татуировка. Имам още три татуировки, за които те знаят. Така че през последната седмица се разхождах с превръзка, така че майка ми да не трябва да го гледа, а баща ми да не го вижда.

Чувствам, че не мога да бъда себе си. Чувствам се невероятно самотен. Неудобно ми е вкъщи, когато родителите ми са там, а когато са там, имам чувството, че трябва да ходя на черупки от яйца, за да не им се карат или да ми се сърдят.

По-рано бях на посещение при терапевт, специализиран в тийнейджърска тревожност и депресия, но станах достатъчно добър, за да спра лечението. Не знам как да кажа на родителите си колко съм нещастен и че планирам да не се прибирам през следващото лято, само за да избягам от емоционалните влакчета, които са моите къщи.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Логично е, че не искате да бъдете в присъствието на родителите си. Както казахте, боевете им ви карат да се чувствате неудобно. Повечето хора биха се почувствали така, както вие. Никой не иска да бъде в присъствието на непрекъснати спорове. Много е неприятно.

По-малко ясно е защо се чувствате така, сякаш родителите ви не ви обичат. Обвиняваш ли се за техните битки? Може би вярвате, че ако те обичаха, нямаше да се бият. Опитайте се да не приемате споровете им лично. По всяка вероятност това е свързано повече с тяхното недоволство един от друг, отколкото с любовта им към вас.

Бих ви насърчил да кажете на родителите си как се чувствате. Важно е да бъдете честни и да изразите мнението си. Непрекъснатите им спорове влияят негативно на живота ви и те трябва да бъдат осведомени за този факт. Те вероятно не знаят как тяхното поведение ви засяга. Ако имате затруднения да говорите лично с тях по тези въпроси, помислете дали да не им напишете писмо. Понякога хората се чувстват по-удобно да пишат за своите чувства, отколкото да ги заявяват лично.

Може да се възползвате и от връщане към терапията, поне за няколко сесии. Изглежда, че по това време бихте могли да използвате подкрепата на терапевт. Терапевтът може също така да даде насоки по отношение на това как да се обърнете към родителите си, как да разберете по-добре тази ситуация и как да коригирате чувствата си съответно. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл