Търсенето на постоянна изолация, без интерес към поддържане на приятелства

Здравейте, надявам се да можете да ми дадете съвет. Никога не съм имал проблем да създавам приятелства, въпреки че винаги съм бил избирателен относно това, кого оставям да се доближи до мен. Не съм човек с огромни групи за приятелство, въпреки че имам много индивидуални приятели. Имам група „най-добри приятели“, които срещнах в uni преди 10 години, 3 от които също съм най-близък и съм поддържал връзка. Бих казал, че през последните 2 години все повече се оттеглям от тях. Поради типа приятелства, които имам с тези хора, нещата, през които сме преминали заедно, и близостта ни в миналото, а не тяхното отказване от мен, се тревожа. Фактът е, че получавам телефонни обаждания от тях и други приятели и ги игнорирам, дори се ядосвам, че ми се обаждат! Постоянно се оправдавам, че не отговарям на телефона или не отивам да ги посетя. Предимно не съм зает, просто не искам да говоря. Когато обаче съм в социална ситуация с тях съм ангажиран и допринасям, просто бих предпочел да не съм там.

Бях се борил много с S / H от 14-годишна възраст. Повечето от най-близките ми приятели знаеха за това в миналото, въпреки че това не беше нещо, на което ми беше позволено да се обръщам и тъй като съм узрял, имам много по-добри умения за поддържане типа личност на някой, който никой не би заподозрял, че има такъв проблем. Никога не съм бил при лекар и не съм говорил с никого професионално, тъй като съм потаен и се срамувам. Когато за пръв път започна, глупаво успях да предизвикам фобия от лекари като начин да ги избегна, мислейки, че ще бъда заключен, ако доктор разбере. (S / H много по-рядко или за които се говори, когато бях в училище)

Работих усилено, за да преодолея поривите си през последните няколко години и само „паднах от фургона“ няколко пъти. Сега се притеснявам от новата си (и) нужда от пълна изолация и това странно чувство на досада към приятели. явно съм се променил, а не те, те са ми добри приятели, със собствени проблеми, с които трябва да говорят. защо не се интересувам повече? До 3 месеца не виждах и не разговарях с никого, освен ако не ми се налага да работя!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

За да отговоря най-добре на въпроса ви, би трябвало да знам повече за вас и какво ви е накарало да започнете да се изолирате от приятели. Ако бях ваш терапевт, щях да проуча какво може да се е случило точно преди да се появи този нов симптом. Имаше ли инцидент? Случи ли се нещо с някой от вашите приятели? Опитайте се да се върнете към това, което може да е отключило вашето социално оттегляне.

Социалната изолация е симптом на няколко психични разстройства, включително тревожност и депресия, наред с други. Тревожността също може да накара тялото ви да се чувства така, сякаш сте в повишена готовност. Добавената свръхчувствителност може да увеличи раздразнителността.

Споменахте и „S / H.“ Предполагам, че S / H означава самонараняване. Самонараняването е често срещано сред хората с депресия. Хората понякога се самонараняват, когато смятат, че заслужават да страдат. Ако вярват, че нещо е по тяхна вина, те биха могли да се самонаранят, за да се накажат за възприетото им неправомерно действие. Други се самонараняват, защото това е техният начин да се справят със силни емоции и трудни проблеми.

Казахте, че ви е срам и потайност от това, че се самонаранявате. Тенденцията ви да бъдете потаен и изолиран е тревожна. Вероятно ви е попречило да потърсите професионална помощ и по този начин е удължило страданието ви. Повечето проблеми с психичното здраве са лечими, но погрешният страх от един или друг тип често пречи на хората да търсят лечение.

Реалността е, че се борите с лечими проблеми от 14-годишна възраст. Не е ли достатъчно дълго?

Търсенето на лечение за психично здраве е най-ефективният начин за справяне с вашите проблеми. Специалистите по психично здраве получават специализирано обучение за справяне със самите проблеми, които сте описали и успяват да ги излекуват.

Посъветвайте се с Вашия лекар за насочване към специалист по психично здраве. Той или тя ще ви помогне да определите какво не е наред и ще изготви конкретен план за лечение, за да премахне този проблем. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл