НЕ ЗНАМ КАКВО НЕ Е НАРЕД С МЕН

Не знам какво не е наред с мен

Напоследък се чувствам като изпаднал в психика. Вината, депресията и всички други негативни емоции са това, което чувствам! Продължавам да се съмнявам във всички около себе си, включително в себе си, чувствам, че може да загубя контрол. Понякога получавам ужасни мисли, които ме карат да се чувствам виновен. понякога изобщо не мисля, че мислите ми са мои. Дори започнах да се чудя дали това е реалност, може би светът не съществува и това сънувам. параноичен съм за всичко; хората се взират, говорят зад гърба ми, не мога да се доверя на никого - настроението ми продължава да се променя, един път съм весел и щастлив, а следващият е ядосан и депресиран, следващият ненавижда и не харесва всички. тогава започнах да мисля, че болката е приятна и че облекчава моята вина. много се чувствам виновен.
Също така мисля, че някой живее в мозъка ми, гледа ме и ме осъжда и това ме плаши много, защото не мога да се държа нормално, тъй като чувствам, че човекът в съзнанието ми ми се смее. аз така, така толкова изтощен и всичко, което искам, е почивка, но не мога да си почивам, обичам семейството си много, много, но поради настоящите промени в настроението и психическото си състояние бях лош за тях. това ме прави виновен до такава степен, че се чувствам самоубийствен, не знам какво трябва да направя, за да се излекувам.

Вашите симптоми показват, че нещо може да не е наред. Споменахте вината. Трябва да се чувствате виновни само ако сте сгрешили. В писмото ви няма нищо, което да предполага, че чувствата ви на вина са оправдани.

Може да описвате параноя, наред с други симптоми, които изглежда причиняват стрес. Необходима е оценка, за да се определи какво не е наред и кое лечение може да помогне.

Попитахте какво трябва да направите, за да се „излекувате“. Във вашия въпрос е присъща идеята, че е лесно да се „излекувате“ и че трябва да можете да го направите. Това са често срещани вярвания сред много хора в нашата култура - идеята, че всеки, без каквото и да е професионално обучение, трябва да може да излекува собствените си психологически проблеми.

Хората не мислят по този начин за медицинските състояния. Никога не чувам някой да се поставя, защото не може да излекува собствения си рак, да премахне собствения си жлъчен мехур или да извърши свои собствени коренови канали. Никой не очаква непрофесионалист да излекува собствените си медицински проблеми, но много хора вярват, че трябва да могат да излекуват собствените си психологически проблеми.

Има много тренировки, свързани с превръщането в професионалист по психично здраве. Те трябва да спечелят минимум магистърска степен и да имат лиценз, за да практикуват в съответните си държави. Идеята, че вие Трябва знаете как да се излекувате, без необходимото обучение, е дефектно.

Бих препоръчал консултация с специалист по психично здраве. Те ще знаят как да ви помогнат. Всички описани от вас симптоми са лечими с консултации и в някои случаи с лекарства. Помолете родителите си да ви помогнат при намирането на специалист по психично здраве във вашата общност. Родителите ви могат да поискат препоръка от вашия педиатър или лекар от първичната помощ.

Ако чувствате, че можете да си навредите, свържете се с аварийните служби. Можете да го направите по различни начини, включително обаждане на 911, отиване до местната болница или обаждане или изпращане на SMS на националната гореща линия за самоубийство. Телефонният номер на Националната гореща линия за предотвратяване на самоубийства е 1-800-273-8255. Информацията за реда за кризисен текст е следната: изпратете HOME на 741741 в Съединените щати. Те ще знаят как да ви защитят.

Д-р Кристина Рандъл