Всичко, от което се страхувах твърде много: за бащинството и психичното здраве

Наскоро имах щастието да се срещна лично с колега по защита на психичното здраве. Габриел Нейтън (Гейб - също като мен) е главен редактор на Дневниците за възстановяване на OC87 и човек, който живее с депресия, безпокойство и натрапчиви мисли. Говорихме за много неща, но темата, която ме очарова най-много, е, че той е баща на близнаци.

„Как, по дяволите, можете да се справите с психични заболявания И дете - камо ли с две?“ беше първата ми мисъл.

Макар че е трудна задача, тя носи полза. На въпроса какво прави родителството толкова полезно, очаквах от него да даде типичния отговор за това как да бъдеш баща е най-голямата и най-значима работа в света. И вероятно нещо за това колко е страхотно да получаваш любов и обич от децата си.

Той обаче припомни случаите, когато личността им проблясваше като най-полезния фактор.

Той описва децата си като „скептични, сардонични, гранични тестове, нечестиви и хитри“ и точно когато тези аспекти на техния характер са на върха, усмивката се разширява по лицето му. Проницателната им независимост, способността им да летят пред традиционното и отношението им към безразличие към специалните поводи на обществото - по-точно първия учебен ден - са нещата, които той се възхищава най-много на децата си. Той обяснява: „Те са всичко, от което се страхувах да бъда и може би това е най-полезното. Децата ми са кълбовидни, което е доста значително постижение, защото баща им е тревожен, депресиран, натрапчив котка. "

Какъв е ежедневният живот за родител, който живее с психични заболявания?

Родителството, колкото и прекрасно да е, включва някакво брачно напрежение. Въпреки че обича интензивно и напълно жена си, Гейб разкрива, че между двамата има философски различия по отношение на родителството. Докато съпругата му може да е по-загрижена за техните режими на хранене и сън, ежедневният фокус на Гейб е насочен към по-общата картина. Създаването на роли и изиграването на силните страни на родителите са ключова част от разхлабването на това напрежение и съвместната работа, за да се избегне сблъсък.

Въпреки че се интересувах от родителския процес, бях еднакво заинтригуван от това как Гейб се справя с работата и родителството, когато родителството изглежда като самостоятелна работа на пълен работен ден. За щастие, Гейб върши по-голямата част от работата си през деня, докато децата му са в училище.

Когато се приберат, той всячески се опитва да се отвърне от работата и да насочи вниманието си към децата си, баланс между живота и работата, който той оценява. Въпреки че някои предишни работни места не бяха особено уважителни към това, сегашната му позиция му позволява да балансира задълженията си като баща и е идеална за работещия родител.

Въпреки че изключва работния си ум, докато е с децата си, той не ги освобождава от работата му. По отношение на децата си той обясни: „Те знаят, че работя за уебсайт, който разказва истории за хора, които се борят с възстановяването и как мислят и се чувстват, и аз обичам това. Да ги научиш за психичното здраве чрез дневниците за възстановяване на OC87 е истинска привилегия. "

Проблеми с психичното здраве и бащинството

Като цяло въпросът, на който най-много исках да науча отговора, беше „Как раждането на деца е повлияло на вашето психично здраве?“ Докато раждането често се обсъжда от женска гледна точка, Гейб все още не е прочел история от мъж за следродилната депресия или как бащинството е повлияло на психичното им здраве.

Обществото е изградило идеята, че бащите трябва да бъдат силни и непроницаеми, нараняващ стереотип, който кара твърде много бащи да избягват да говорят за психичното си здраве след раждането на децата си. Гейб разкри, че психичното му здраве никога не е било чудесно, но определено е намаляло след появата му в бащинство.

Гейб дава следния съвет за онези, които се борят с психичното си здраве под огромния натиск да бъдат баща: „Ако сте баща и се борите с психичното си здраве, направете най-доброто, което някога можете да направите за себе си и за вашето семейство: посетете терапевт. Говоря. И когато си мислите, че сте говорили достатъчно, направете го повече. "

Като човек, който живее с биполярно разстройство, бях особено впечатлен от това колко е важен, когато казваше всичко това. Не съм толкова уверен, че имам контрол над собствения си живот, камо ли да мога да се грижа за малките.

Но Гейб продължава ден за ден и описва живота си като добър. И за човек, който определя себе си като „тревожна, депресирана, натрапчива измършавяла котка“, аз го смятам за „мъничък“ като децата си.