Имам обсесивно компулсивно разстройство

... Мисля, че го имам, защото се вманиачих дали обичам приятелката си или не.

Направих и принудителни проверки дали се чувствам към нея или не. През един месец имах и един епизод на тревожност, защото не исках тези мисли и се страхувам от психическото си здраве. Натрапчивите мисли са за връзката ми и за психичното ми здраве.
Докато търсих в интернет решения за проблема си, попаднах на някакво проучване, което казва, че по-късно хората с ОКР могат да бъдат диагностицирани с шизофрения. Сега над всички мои страхове това е най-голямото. Мисля, че мога да избегна безпокойството, но много се страхувам за психичното си здраве. Натрапчивите мисли и този страх, който изпитвам, е най-лошото нещо, което съм изпитвал досега. Искам да го преодолея, ще говоря с терапевт и също практикувам внимателност, но не се нуждаех от друг страх като шизофрения. Можете ли да ми помогнете, моля?

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 2020-01-4

А.

Именно това е проблемът с нелекуваната тревожност. Това поражда повече тревожност. Обикновено изследванията и информацията могат да бъдат полезни за учене и разбиране. С повечето други проблеми научаването на повече е нещо добро. Това обаче не е непременно вярно за хора с нелекувана тревожност. Те са склонни да стават по-тревожни, тъй като научават повече информация за състоянието си. Може би това е така, защото тревожните хора са склонни да се страхуват от най-лошия сценарий. Те са склонни да се придържат към екстремни идеи, които след това се превръщат в още по-голямо безпокойство. В този случай може би по-малко информация е по-добра от повече информация.

Както казах много пъти, в тази колона един от най-често срещаните въпроси, които получавам, идва от лица с нелекувана тревожност, които изследват тревожността и вярват, че техните симптоми са показателни за шизофрения. Това е един от най-често срещаните страхове сред хората с тревожност. Това е възможно, защото шизофренията е много тежко и неразбрано разстройство.

Шизофренията и тревожността са две много различни нарушения. Шизофренията е мисловно разстройство, което включва прекъсване с реалността. Прекъсването с реалността означава, че вече не можете да определите разликата между реалността и нереалността. Това е много смущаващо и плашещо преживяване. Само около 1% от населението има диагноза шизофрения.

Тревожността е разстройство на настроението. Хората с генерализирано тревожно разстройство (GAD) например изпитват хронична тревога за много проблеми. Това може да бъде неприятно състояние, тъй като безпокойството има тенденция да бъде доста широко и последователно. Неконтролираната тревожност има тенденция да се влошава с течение на времето. Това чувство извън контрол може да накара хората да повярват, че имат по-екстремно състояние като шизофрения.

Хората с шизофрения чуват гласове и виждат неща, които ги няма. Гласовете, които чуват, не са техни собствени. Хората с тревожност са склонни да чуват собствения си глас. Хората с шизофрения чуват гласовете на други хора. Това е основно и важно разграничение. Ако чувате свой глас, но той просто казва груби неща за вас, това вероятно е признак на безпокойство. Ако чувате гласове извън себе си, гласове, които не разпознавате, които казват подли неща за вас, това може да е показателно за шизофрения.

Нищо, което сте написали в писмото си, не би означавало шизофрения. Моля, не бъркайте това твърдение с диагноза. Невъзможно е да се предостави диагноза по интернет, поради което винаги препоръчвам лично преценка. Голяма част от това, за което сте загрижени, е свързано с това дали обичате приятелката си или не. Този тип тревожност е по-съобразен с тревожността, отколкото шизофренията. Ако смятате, че приятелката ви е извънземна от друга планета, която е тук, за да ви навреди, тогава може да демонстрирате идеи, съответстващи на шизофренията, но това не е естеството на вашите проблеми. Притеснявате се от неща, които изглеждат изцяло в сферата на безпокойството, а не шизофренията.

Най-доброто решение на този проблем е да се консултирате лично с професионалист. Това може да направи всичко различно. Професионалистите получават обучение за това как да лекувате проблеми с психичното здраве като този, който описахте. Тревожността е нещо, което те знаят как да лекуват. Те могат да ви помогнат. Надявам се, че моят отговор ви убеждава да потърсите професионална помощ. Няма причина да страдате от лечими проблеми. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл