ОБЩУВАНЕ

Общуване

Понякога се чувства, че не знам как да се социализирам. Трудно е да се говори за това, защото единственият ми родител, майка, пренебрегва проблема, но той засяга всяка област от живота ми, от учене до работа. Изглежда не мога да продължа или да довърша нещата и нямам хобита. Основно спя и ям. Всичко, което правя, е това и ми се струва, че голяма част от мен липсва. Тя казва само, че сякаш нямам никакво задвижване, но всъщност я интересува само това, което правя и дори не много, не кой и какво съм, как наистина се чувствам и всичките си проблеми. Сякаш тя избягва отговорността и всякакви грижи за мен.
Живея с някои връстници (преместих се) и всичко, което правя, е да ям и спя в стаята си. Трудно ми е да говоря с тях, когато просто отида в кухнята, понякога ме е срам дори да изляза от стаята, винаги е неестествено, когато говоря, а по цял ден не правя нищо. Дори да работя, всичко, което правя, е да работя и да се прибера у дома. Трудно е да се съсредоточа в работата, защото за мен едва ли има човешки контакт. Трудно е да поддържаш приятелства или невъзможно, защото не мога да бъда спокоен. Всичко, което имам, са познати или плитки връзки (казвам „здравей“ и „как си“). Нямам какво да споделя с хората. Толкова ми е лошо от този живот.
Чувствам се сам и сякаш няма да има на кого да се обадя, ако съм на възраст. Всеки има поне един приятел, но не мога да го запазя. Веднъж се срещам с хора и това е. Ако живеех вкъщи, всъщност нямаше да имам нито един приятел, защото всичко, което правим, е да се караме и тя никога не отделя време да разговаря с мен как трябва. И двете се фокусират прекомерно върху това, което правя и как го правя, ако я помоля да обърне малко внимание („гледайте това, гледайте онова, гледайте, че слагате сол във водата, гледайте, че използвате само тази чаша“ - маловажни неща, които съм чувал милион пъти и вече знам) и напълно игнорира истинския проблем, който е почти без приятелски и сам и не прави абсолютно нищо, с милион проблеми, които ще бъдат решени от кого, ако не от нея? Ако тя не се интересува от това и прави нещо, кой ще го направи?
Опитах терапевти, но вие ги виждате само веднъж седмично и те просто обират повърхността, плюс това струва много пари.
Изглежда, че трябва да живея с друго семейство, което наистина се грижи за мен, и ще разгледам тази опция. Може би съм прехвърлил 18, но ми е ясно, че вече не мога да живея така. Никога не мога да се отпусна, затова спя, никога не се смея, в живота няма радост, освен да ям нещо хубаво. Всички човешки удоволствия и контакт са пропуснати.
През целия ми живот тя се фокусираше само върху това, че отивам на училище и имам добри оценки, но в същото време ме оставяше у дома за цял ден сама и аз бях отговорен за намирането на собствена компания - ако изобщо. В дома няма нищо благоприятно за хората, така че не мога да бъда там много дълго.
Поради това се движа често, трудно е да се справям и да правя това, което искам да направя, животът ми липсва от мен и добре, толкова много ми липсват приятелите. Ако можете да ми помогнете, ще го оценя. (От Словения)

Възхищавам се на вашата упоритост в опитите да си помогнете. Необходима е голяма доза смелост, за да продължите да търсите отговори. Симптомите на прекалено много сън, ядене на твърде много, чувство на изолация, липса на фокус, не общуване, не се наслаждавате на елементи от живота си и не поддържате домашен живот предполагат, че може да се борите с депресия. На 23 години майка ви не е тази, към която трябва да търсите помощ за промяна на обстоятелствата. Време е да създадете повече от живота, който искате, като развиете мрежа за подкрепа извън дома. Търсенето на майка ви да предостави това, което тя няма, е част от това, което ви задържа. Имаме една поговорка в терапията: „Не ходете в железария, за да си купите питка.“ Майка ти няма вида грижа, от който се нуждаеш - и макар това да е тъжно - да продължиш да го търсиш, това само ще доведе до разочарование.

Горещо препоръчвам две неща. Първо, вземете пълно физическо. Има много основни медицински причини, които могат да допринесат за депресия. На второ място, намерете някой, който прави групова терапия. По-евтино е и ще ви даде повече от директните инструменти, които търсите, за да направите важните промени в живота си.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @