Урок по обучена самоомраза
„Отвращение към себе си“ е обучима черта и, ако е така, можем ли да се „разтренираме“?
Категория : Световно На-Психология-Блог
Ще помогне ли ограничаването на средствата до самоубийство?
Повечето хора смятат, че суицидният човек е определен човек, който ще се опита да завърши самоубийството си по всякакъв възможен начин, колкото е необходимо.
Предимствата на обезвъздушаването са и по двата начина
Понякога „обезвъздушаването“ или излъчването на оплакванията ни се влошава. Отрицателните конотации са свързани с изразяване на неприятни преживявания или нещастни чувства.
Оставяне на нещата, които не можете да промените
Вчера се срещнах с нов лекар. Напоследък ги интервюирам като детегледачки. "Вярвате ли, че има такова нещо като разстройство на настроението?" Попитах го.
Един от начините да използвате някой друг, за да засилите добрите си навици
В „По-добре от преди“, моята книга за промяна на навика, аз очертавам двадесет и една стратегии, които можем да използваме, за да променим навиците си. Не се тревожете: двадесет и един може да изглежда като
Пренаписване на сценария: Ами ако сте изпуснали обичайните си роли?
Често се чувствам така, сякаш съпругът ми винаги става добрият човек и трябва да поддържам баланса, като съм лош човек. Трябва да бъда този, който не може да каже. Помолете го
Признаци, че сте останали в нереалистично мислене
Едно от най-великите неща, които можем да направим за себе си, е да се осъзнаем. Когато осъзнаваме себе си, ние забелязваме нашите мисли и чувства. Ние ги наблюдаваме.
12 стъпки за нокаутиране на усещането за „извън контрол“
Имате големи планове за тази година, но все още се чувствате извън контрол? Ето 12 начина, по които можете да си върнете контрола върху живота си сега!
Психиатричните пациенти в Масачузетс получават право на чист въздух
Преди месец Масачузетс стана едно от единствените правителства в света, които признаха, че гражданите му имат основно човешко право на чист въздух - особено
Съвети за майките да отделят време за себе си
Майките носят много шапки и се справят с множество отговорности всеки ден. В зависимост от възрастта и обстоятелствата на децата ви, може да правите всичко, от обличане
4 Стъпки за стрес за по-спокойна нощ
Йога, медитация, внимателност, благодарност - всички те могат да ви помогнат да сведете до минимум тревожността, депресията и стреса и да получите по-добър нощен сън.
Когато един от вас се пенсионира първи
Женен и наближаващ пенсионна възраст? Вероятно и двамата сте планирали внимателно за вашите финанси през това време - но можете ли да кажете същото за вашите
Най-доброто от нашите блогове: 10 март 2015 г.
Негативността, която получавате от външни източници (напр. Новини, думи от токсичен роднина или борба с децата си), често е шокираща, нараняваща и разстройваща.
Вашият дух ли управлява вашите взаимоотношения или вашето его?
Кой управлява вашите отношения? Вашето често непостоянно, импулсивно Его или вашият по-спокоен, по-непоколебим дух?
6 начина да се прегрупирате и да се свържете отново с вашия партньор
Чувствате ли се самотни в собствените си отношения? Опитайте тези шест начина да прегрупирате връзката си и да се свържете отново с партньора си.
Експертите споделят най-големите си уроци за депресията
Депресията често се разбира погрешно в нашето общество. Една от причините може да е, защото това е променлива болест. Тя може да изглежда различно при различните индивиди. Има
4 Начини, основани на изследвания, за създаване на нови навици
Всеки знае, че промяната е трудна. Ако искате да постигнете целите си, трябва да се научите как да забавите удовлетворението, да излезете от зоната си на комфорт и да преодолеете
5 причини консултирането на двойки не работи за вас
Къде се обръщате, когато терапията не успее да поправи връзката ви? Тези пет ситуации всъщност могат да изключат терапията за двойки като опция за излекуване на връзките.
Намиране на удоволствие в работната седмица
Докато се събуждам в дъждовно, студено понеделник сутрин, забелязвам времето, обмислям дневния си ред и се подготвям да посрещна деня. И все пак забелязвам, че съм развълнуван от това
Фармакогенетичното тестване може да промени психиатричните лечения за ADHD, депресия
Предписването на лекарства отдавна е подход на проба и грешка за почти всички лекарства, които бихте могли да приемате. Това е особено вярно в психиатрията, където
