7 неочаквани ползи за психичното здраве от упражненията
Сигурен съм, че безброй пъти сте чували, че упражненията ви помагат да натрупате енергия и да отслабнете. Е, това със сигурност е вярно. Но има и психично здраве
Категория : Световно На-Психология-Блог
Как тренировката на мозъка може да повиши доверието
Ново проучване разкрива частта от мозъка, свързана с увереност, и казва, че хората могат да бъдат обучени да бъдат по-уверени в себе си.
Как да обичаме Свети Валентин, когато не си влюбен
Всяка година има толкова много шум около Свети Валентин. Червено и розово всичко, във всеки магазин и в целия интернет. Не ме разбирайте погрешно ... ОБИЧАМ
6 начина да се свържете с доведените си деца
Доведените родители имат тежка работа. Поддържането на отношения с децата на новия ви съпруг е абсолютно необходимо за хармоничния съвместен живот - но откъде да започнем? Влизане
Настоящият политически климат ви кара да се тревожите? Съвети за издържане на бурята
"Ние сме толкова силни, колкото сме обединени, толкова слаби, колкото сме разделени." - J K Rowling Нагрятата температура на сегашния ни политически климат може да напусне някои от нас
10 стъпки, за да станете по-осведомени
Самосъзнанието е основополагащият блок за изграждане на много други здравословни навици, защото това е способността да станете интроспективни, наблюдавайте себе си в мета
Така че той не е емпатичен - какво сега?
"Емпатията наистина е сърцето на връзката." - Карин Голдщайн, LMFT Можете ли да говорите с него за вашите чувства, надежди, цели и мечти? Слуша ли и
7 грешки, които продължавам да правя в романтиката и 5 неща, които правя правилно
Пишейки „Проектът за щастие“ и „По-щастливи у дома“, много се замислих какво мога да направя, за да подобря романтичния си живот. Като цяло съм фен на използването
Спрете да сравнявате, започнете да обогатявате връзката си
След като зимните празници свършат, магазините сякаш не могат да си помогнат. Денят на влюбените в червено и декорации попаднаха в магазините веднага след Нова година и
Какво наистина жадувате, когато сте самотни?
Можете да спрете да се чувствате самотни веднага щом осъзнаете какво пропускате и това не трябва да се случва случайно или случайно.
Забравеният петминутен усилвател на настроението
Днес се случи отново. Забравих да изляза навън. Не искам да кажа, че напълно забравих да изляза навън, но забравих да направя своя петминутен усилвател на настроението. Зелено
Психология в мрежата: 11 февруари 2017 г.
Реакцията на Лейди Гага към шеймерите на тялото, как наградите могат да помогнат за насърчаване на лечението на злоупотреба с алкохол, митът за използване само на 10% от мозъка ни и др.
Внимателност и щастие: Не толкова бързо
Медитацията има дълбока история във всички духовни традиции като път към състрадание и прозрение. Също така се практикува в много като средство за достигане до
3-те най-опасни неща, които трябва да се кажат във връзка
Почти във всяка статия за връзка се споменава голямото C: Комуникация. Но какво, ако думите ви носят повече вреда, отколкото полза? Езикът е мощна сила и
Как да решим евтино опиоидната криза
Какво могат страни като Швейцария да научат Америка за по-евтини начини за решаване на опиоидната криза?
Как музиката може да повиши настроението ви
Парализиран от притеснение. Преодолявайте със съжаление. Изпълнен с ярост. Долу в сметищата. Чувствали ли сте се някога закъсали в емоционално състояние, от което сякаш не можете да излезете
Как да преживеем мислите за самоубийство
Стандартният съвет, който ще чуете, ако изразявате мисли за самоубийство, е да се обадите на гореща телефонна линия за самоубийство или да се настаните в болницата. Обучени доброволци, като напр
Процес на цепене на дърва
Запознайте се със странната (най-добрата) двойка на Psych Central - Гретхен Рубин и Ник Сабан. Рубин е най-продаваният автор на Ню Йорк Таймс, продуциращ томове за самоусъвършенстване като The
Може би не трябва винаги да ‘вярваш на себе си’
Доколко се доверявате на собствените си мнения? Чувствате ли, че вашите вярвания и мирогледи се основават на „папка с доказателства“ от реални факти? Повечето хора го правят - и ако
6 начина за насърчаване на доверието
„Доверете се само на движение.“ - Алфред Адлер От всички добродетели, които човек би могъл да притежава, доверието е едно от най-трудните за пълно разбиране. Вие се познавате
