Превръщане на притеснението в продуктивно действие
Много от нас се притесняват. Много. Ние се тревожим за всичко и всичко - от работа през времето, през парите до външния вид до социалните ситуации, според Андреа
Категория : Световно На-Психология-Блог
3 начина за култивиране на надежда
Не съм специалист по психично здраве. Аз съм строител на надежди. Чувствам се така, повече от всичко друго, което правя на тази земя, е моята цел. Защото надежда, когато ти
Лъжа за връзката: Научете тези 4 мита за запознанства СЕГА Дами
Стойте далеч от нереалистичните очаквания, като научите тези 4 мита за връзката.
Това трябва да е моята вина
Когато бях дете, ми казаха, че всичко е по моя вина. В крайна сметка повярвах. В действителност нищо от това не е по моя вина. Като възрастен в възстановяване, аз
Всички ние трябва да се улесним понякога
Последните няколко седмици бяха доста хаотични за мен. Парите са проблем, преместих се в нов град, роден ми е племенник, получих нова писателска работа, имах 29-и
8 Изграждащи блокове за устойчивост
Устойчивостта е способността да се адаптирате към стреса и промяната, да отскочите и да се отскочите от негативните преживявания и износването на ежедневието. Устойчивостта е
Синьо в лицето: Когато другият човек просто не го разбира
Чувствали ли сте се разочаровани, защото някой ваш близък просто не го „разбира“, въпреки че отново и отново сте обяснявали своето мнение? През тези времена правите ли
Когато щастието не е избор
Американският поет Т. С. Елиът пише: Казах на душата си, бъдете неподвижни и чакайте без надежда, защото надеждата ще бъде надежда за грешното нещо; чакайте без любов, за любов
Самоубийството не е отговорът на вашата ситуация
Вие сте в края на въжето си и не можете да го издържите много по-дълго. Вие изпитвате болка и страдате и чувствате, че няма надежда. Първото нещо, което
Опечален за загубата на време
Понякога започването на нов живот може да доведе до мъка и съжаление по стария живот. Докато се радвам да имам нови преживявания без болката и безпокойството от миналото,
Дзен подход към депресията
В книгата си "Отивате на парчета, без да се разпадате" психиатърът Марк Епщайн разказва известната будистка история на Кисаготами и синапеното семе: Млада
Как мозъкът създава зависимост от опиоидите
Опиоидите съществуват от много дълго време и се използват като болкоуспокояващи, за да помогнат на пациентите да се справят с болката след операцията. И двамата са помогнали и са навредили на хората
Двойки, които срещате при консултиране: Ледената кралица и мъченикът
Първата ми публикация в тази поредица се занимаваше с г-н Перфект и неговата луда съпруга. Тук се обръщаме към Ледената кралица и мъченикът, друга често срещана двойка. Ето няколко
Имате право да кажете „не“
Толкова много от нас в крайна сметка казват „да“ на дейности, събития и дори идеи, само за да съжаляват. В крайна сметка отговаряме на твърде лични или откровено груби въпроси.
Важността на получаването на помощ за страха и тревогите
Получаването на професионална помощ за справяне с постоянните ви страхове и тревоги е най-важната стъпка във вашето възстановяване. Много хора не са склонни да
Как да бъдете старателни при възстановяването си
Възстановяването е дълъг процес. Отнема време и търпение, за да се постигне относително равновесие и да се намери мярка за здраве, след като сте били диагностицирани с
Семейства, ангажирани с разрушително въже: Как да свалим въжето
Влекачът е древна игра, за която се смята, че е започнала през 8 век пр. Н. Е. Като тренировъчно упражнение за воини. Днес това е забавна игра, в която обикновено се играе
Забравете обикновената настинка! Научете как да предотвратите улавянето на стрес от втора употреба
Изследванията показват, че улавянето на стрес на друг човек - или „стрес от втора ръка“ - е подобно на това да хванете обикновена настинка.
.jpg)
8 стъпки, за да харесате себе си (Още)
Забележете думата „харесвам“. Няма да бъда толкова смел, че да въведа осем стъпки, които ще ви накарат да се обичате. Бебешки стъпки, нали? За някои любовта към себе си е не
Депресиран? Трябва да сте на терапия и да приемате антидепресант
Ако сте като повечето хора с депресия, вероятно трябва да участвате в две едновременни лечения - някакъв вид психотерапия, комбинирана с
