Възстановяването на чувството ни за безопасност е ключово за връщането на нервната ни система и емоциите в баланс, както и за поддържането на физическото ни здраве. Но как да направим това във време, когато социалното дистанциране е задължително и всички около нас валидират нашия опит
Изневяра, измама, неспазени обещания. Да бъдем хора означава да се наложи да се сблъскаме с болката от предателството в даден момент от живота си. Докато изследвам в книгата си Любов и
Кийт не беше мислил за баща си от много години. Въпреки че имаше няколко добри времена с баща си, един от най-ярките му спомени не беше толкова добър. Той беше на 10 години
Резултатът от световното щастие през 2020 г., ново проучване за умения за внимание и симптоми на тревожност, прозрение за психологията на околната среда и др.
Хранителните разстройства се изграждат върху възприеманите чувства на контрол. И все пак, докато се озоваваме в средата на безпрецедентни и несигурни времена, с
Социалното дистанциране се превръща в жизненоважен аспект на предотвратяването на претоварването на нашата здравна система по време на кризата с COVID-19 (коронавирус). И на социални
Емоционалното пренебрежение в детството (CEN) въздейства върху хората по най-различни начини. Но в това безпрецедентно време на социално дистанциране, работа от разстояние и дори
И така, въпросът е: "Какво можем да направим, за да се справим с емоционалното си здраве по време на пандемията на COVID-19?" По-долу са дадени няколко препоръки, които можете да направите незабавно, за да подкрепите себе си и емоционалното си здраве през тези стресови моменти:
"Един ден може да промени живота ви. Един ден може да ви съсипе живота. Целият живот е три или четири големи дни, които променят всичко." - Бевърли Донофрио Единични моменти са
В продължение на векове будизмът предлага учението, което се нарича „зависим произход“ или „взаимозависим произход“. Това означава, че нищо не съществува
Има много добра статия от д-р Бела ДеПауло. Защо хората трупат тоалетна хартия? което се потапя в психологията на това поведение. Това е добър въпрос,
На 57 години съм зает да гледам как следващото поколение хора се чувстват по пътя на живота си и се чудя: „Трябва ли да правим големи грешки, за да се учим
Когато децата скърбят, е лековито да се знае, че все още са свързани с близките си. Този подкаст включва автора „Невидимият низ“.
Отговорът на страха е част от нашата човешка природа. Страховете и реакциите на притеснение на тези страхове възникват неконтролируемо в нас. Понякога тези инстинкти ни служат добре.
Правим лоша услуга на децата си, когато правим всичко за тях. С намерението да бъдем полезни, ние изпращаме съобщението, че не вярваме, че те са способни.
"Успешен човек е този, който може да положи стабилна основа с тухлите, които другите са му хвърлили." - Дейвид Бринкли Едно нещо е сигурно и то е, че всяко
Мъжете и жените преживяват шизофренията по различен начин; от възрастта до появата на симптомите и как обществото се отнася към тези с психични разстройства. Шизофреник, Рейчъл
Днес хората, които са загубили волята си за живот и тези, които ги обичат, са застрашени да пропаднат през пролука в системата за психично здраве, която няма
Тъй като сме изправени пред несигурни, безпрецедентни и предизвикателни времена, критичен въпрос става какви ресурси можем да черпим, за да ни помогнат в това? Как можем да останем отзивчиви на предизвикателствата, без да оставим страха, паниката или безпокойството да ни завладеят?
Една от най-големите бариери пред творчеството е липсата на време. Зает си. Дните ви са взискателни. Имате дълъг списък със задачи от миналата седмица, които все още не сте изпълнили
!-- GDPR -->
