Как тревожните родители могат да се откажат от чувството за вина
Животът с тревожност означава, че ставате креативни с родителството си. Понякога трябва да планирате почивки вместо далечни. Казваш не, когато искаш
Категория : Световно На-Психология-Блог
Чии граници са това, така или иначе?
Твърде често за хората е лесно да преминат граници, които нямат право да преминат. Във всяка култура по света се случват същите ужаси,
Психология в мрежата: 11 януари 2020 г.
Тази седмица изследваме как наркотиците могат да повлияят на поведението, какво да правим, когато някой не признае, че греши, и реалността да казваме на хората в депресия да спортуват.
Начини за екстравертите да се научат как да охлаждат
Аз се идентифицирам като екстроверт и повечето хора в живота ми биха се съгласили. Живеейки на глас, цветна, социална пеперуда с разперени крила. Извикаха ме
Соматична психология: Ползите от това да бъдеш в нашето тяло
Много хора се гордеят, че са блестящи мислители. Може би са прекарали голяма част от живота си, натрупвайки знания или натрупвайки информация за различни
Подкаст: Трансформиране на травма в цялост и изцеление
Травмата е част от живота, казва днешният гост. Присъединете се към нас, докато той споделя конкретни съвети за това как да намалите болката от травмата и да я обърнете за наше добро.
Манипулативни тийнейджъри: Признаци за разпознаване и какво да се прави
Тийнейджърите наистина знаят как да натискат нашите бутони. Точно като малки деца, те искат непрекъснато да се справят и често измислят креативни и гениални начини
9 прости начина за повишаване на емоционалното ви благосъстояние през 2020 г.
Чудесен начин да посрещнете Нова година е да се съсредоточите върху емоционалното си благополучие. В края на краищата вашето емоционално уелнес е тясно свързано с вашите психични и
6 начина да се чувствате по-щастливи всеки ден
Не се задоволявайте с нещастие! Ето 6 начина да станете малко по-щастливи всеки ден.
Подкаст: Инконтиненция по време на сън и нейното психологическо въздействие
Нощната инконтиненция е психологическо блато върху психичното здраве на никого. Този епизод от подкаст говори откровено за какането на леглото.
Проблемите са в нашите тъкани: Фокусирането като соматичен подход към терапията
Соматичните подходи към психологията могат да бъдат обобщени чрез израза „Въпросите са в нашите тъкани“. Докато оценявам разнообразни подходи към психотерапията и
Поддържане на рутинно писане с график, пълен с конфитюри
С всичко, което трябва да направите, рутинното писане се чувства невъзможно. Едва имате време да си перете пералнята или да си оправите леглото. Едва имате време да изтичате до
5 съвета за по-добри разговори с хората, които обичате
Когато тези дълбоки разговори се появят, вместо да се съпротивлявате или да ги отлагате, следвайте тези 5 съвета, за да укрепите важните си взаимоотношения.
Психология в мрежата: 4 януари 2020 г.
Тази седмица обсъждаме изтощение след празниците (и защо трябва да си почивате!), 5 поведения за укрепване на психичното здраве, битката на Алекс Требек с депресията и др.
След изневярата може ли вашата връзка да оцелее?
Можете ли да спасите брака си след любовна връзка? Ето ръководство стъпка по стъпка, което ще ви помогне да разберете дали трябва да останете или да тръгнете.
Подготовка за криза на психичното здраве
Проблемите с психичното здраве могат да бъдат много трудни за управление, но подготовката е полезна и може да бъде животоспасяваща. Точно както с други спешни случаи може да се работи по-добре
Натискате ли собствените си емоционални бутони? Научете как да спрете
Повечето хора разпознават онези моменти, когато други хора предизвикват нежелани, негативни емоции и реакции. Има многобройни статии с инструкции, където и да е
Подкаст: Разглобяване - Направете себе си през 2020 г.
Чувствате ли се заседнали в живота? Присъединете се към нас, тъй като днешният гост споделя конкретни съвети за това как можете да излезете от калта на твърда земя към живота, който желаете.
Ползите от упражненията за тревожност
Тревожните разстройства са най-често срещаните психични разстройства в САЩ. Те засягат близо 30 процента от възрастните в даден момент от живота си.1 Национален
6 конкретни начина за подобряване на вашето емоционално здраве през 2020 г.
1. Основите: Яжте здравословна храна, спете достатъчно, движете тялото си и използвайте пороци умерено. Както колата се нуждае от работни части и гориво, за да работи безпроблемно, хората
