Внимателност срещу микродозиране: Вземете високо място за присъствие
Микродозирането стана много популярно и много хора вярват, че това променя живота. Това включва приемане на малко количество - част от доза - от a
Категория : Световно На-Психология-Блог
4 мощни начина за заздравяване на стари рани през този празничен сезон
Има много местни методи за излекуване на раните и малтретирането, които сме преживели. В тях има четири ключови елемента, които могат да подпомогнат нашето изцеление.
Как да овладеете емоциите си в пет прости стъпки
За да водите необикновен живот, трябва да сте господар на емоциите си, а не роб на тях. Можете или да реагирате на събития - и да оставите емоциите си да движат
Психология в мрежата: 21 декември 2019 г.
Тази седмица се впускаме в празничната тревожност, техниките за заземяване, психичното здраве на Millennials, връзката между замърсяването и депресията и др.
Ако на страха може да се научи, може ли да се научи?
Днес, докато седях на служба в междурелигиозна общност, която посещавам от 2001 г., чух съобщение, което ми се стори по поръчка. Ранди
Охладете се, преди да изгорите
Нашата бърза, ориентирана към успеха култура ни притиска да работим по-бързо, по-усилено, по-добре. Това е обезпокоително за мнозина, но е особено трудно за тези, които са
Опасността от терапията на дребно през този празничен сезон ... и след това
Случвало ли ви се е да купувате нещо, от което не се нуждаете, само за да се зарадвате? Харчите ли повече, когато сте в стрес? „Търговията на дребно“ е една
Техники за заземяване за празнични събирания
Празниците могат да доведат до потенциал за някои доста дестабилизиращи моменти. Много носталгични събития и дейности, съчетани с натиск като бране
Услуги за кризисни текстови съобщения като стратегия за психично здраве и превенция на самоубийствата
Като реагиращ на кризисни текстове, аз съм част от организация, която предоставя услуги за изпращане на текстови съобщения за кризисни ситуации на лица, нуждаещи се от подкрепа за психичното здраве. Услуги за
Подкаст: Смелостта да се промени, Мъдростта да се знае как
Ако беше смел, какво би направил днес? Това е въпросът, поставен от днешния гост. Разберете как да промените живота си, като развиете вътрешната си смелост.
Пускане на контрола
Прекалено добре съм запознат с това чувство. Това тревожно чувство. Това чувство на непрекъснато стягане в гърдите и стомаха ми се извиха на възли. Пот се излива
Вътре в шизофренията: стратегии за лечение на шизофрения
Лечение, терапия, хоспитализация, електроконвулсивна терапия - какви са стратегиите за лечение на шизофрения? Как да убедите някого, че се нуждае от помощ
Три родителски умения, които да помогнат на децата да развият емоционална интелигентност и устойчивост
Откакто през 1990 г. беше представен модел на емоционална интелигентност (EQ) (Salovey и Mayer), тласъкът за развитие на EQ набра скорост в много сфери,
Навигиране на празниците с пристрастяване в семейството
Ваканционният сезон може да бъде изключително труден за много семейства, особено когато в картината има загуба, травма, нерешени проблеми и пристрастяване. Не
Шест прости начина за почивка на ума
Дейности, които отвличат вниманието и изискванията далеч от себе си, могат да почиват и освежават ума. За целта използваме разсейване, фокус и просто „битие“
Подкаст: Ново биполярно и обучение за адаптиране
Борба с нова биполярна диагноза? Говорихме с Ема, която в момента се опитва да намери план за лечение. #NotCrazy
Как да се справим с празниците, без да го загубим
Почивките могат да бъдат прекрасни, но могат да се чувстват и като планина от задължения. Жонглирането с всички дейности и необходимостта да бъдете около семейството може да накара всеки
Умора от състрадание: Когато съветниците и другите помощници не отделят време за самообслужване
Наричани са много неща: умора от състрадание, пренатоварване на съпричастност, вторичен травматичен стрес и травматизъм. Това е, което някои съветници, терапевти,
Топ 25 психиатрични лекарства за 2018 г.
Психиатричните лекарства са важна част от лечението на много хора с психични разстройства, като депресия, биполярно разстройство, ADHD, шизофрения,
Как да избегнем сбиване с партньора си по време на стресиращия празничен сезон
Празниците са тук! Това време на годината, когато трябва да прекарваме време със семействата и приятелите си и да празнуваме сезона. Може да е и времето от годината, когато
