Околната среда е важна: 7 лесни начина да подобрите работното си пространство
Огледай се около себе си. Какво виждаш? Добре, сега този път, наистина вижте. На работа ли си? У дома? Къде прекарвате по-голямата част от времето си? Кой го харчиш
Категория : Световно На-Психология-Блог
Декресиращо празнично пътуване
"Над ливадата и през гората. В къщата на баба отиваме ..." Това е прекрасна, носталгична песен за пътуване с шейна до къщата на баба и дядо
Психология в мрежата: 14 декември 2019 г.
Тази седмица обсъждаме сутрешната тревожност, грижите за токсичните майки, новите програми за училища в райони с насилие, срещи с олимпийски надежди с тежък ОКР и др.
Преживяване на празниците след загубата: Втората ни Коледа без теб
На 23 май 2018 г. големият ми брат и герой, Марк Дейвид, почина от рак на панкреаса. Имахме две пълни години след неговата диагноза. Две пълни години през
Когато се чувствах нещастен и безполезен на работа
Представете си, че сте в началото на тридесетте години, на работа, която ви харесва в компания, която обичате ... Изведнъж ви засипват отрицателни отзиви от вашия мениджър.
Трябва и не трябва да купувате коледни играчки
Това беше тотален коледен провал. С много шум, добронамереният ми зет подари на моя 2,5-годишен син 2-метров робот за Коледа. Беше реактивен
Анорексия открадна детството ми и не само
Именно в четвърти и пети клас реших, че не искам да порасна. Исках да бъда най-краткият в часовете си и дори се разхождах с наведени колене
Отвъд стигмата на родителството с тревожност
Намирам за вдъхновяващо да виждам други родители, които изпитват тревожност, да предприемат активни стъпки за улесняване и създаване на живот, който включва опити за процъфтяване въпреки безпокойството.
Подкаст: Тъмната тайна на Medicaid
Получавате ли Medicaid? Вие ли сте на 55? Днешният гост има няколко шокиращи новини: Правителството може да се опита да си върне разходите за здравеопазване, след като умрете.
Тестване на гени за антидепресанти и психотропи: Все още няма
Все по-честият въпрос, който ми задават, е: „Ще помогне ли генното изследване на моя лекар да разбере кой антидепресант да предпише?“ Популярни тестове като GeneSight
Събуждате ли се някога депресирани и не знаете защо? Ето какво да направите
Събуждате се депресирани без видима причина? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да разберете основните проблеми на вашата депресия и да намерите отново щастието.
Какво правят терапевтите, когато се чувстват съкрушени
Терапевтите са истински хора. Може да изглежда смешно да се каже това, но ние забравяме, че и клиницистите се борят. Те също се борят с депресия, травма, вина и
Откажете се от фалшивата персона и прегърнете истинското си Аз
Скривайки се зад фалшива усмивка, мнозина минават през живота, без да знаят кои са всъщност. Ето няколко начина да ви помогнем да запомните и да възприемете истинското си аз.
Правене на Коледа за деца с отделени родители
Ако има някакво време от годината родителите на деца, които са разделени или разведени, да бъдат най-възрастните им, аз съм Коледа. Дали по приятелски развод или
Подкаст: Преживейте празниците и запазете психичното си здраве
Ние даваме нашите най-добри съвети как да се справяте с празничните партита и как да ги пропуснете всички заедно може да е най-добрият вариант за вас.
Разрушителното лечение обещава нова надежда на пациентите с ПТСР: Ще бъдат ли готови лекарите да го използват?
Милиони хора с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) - от ветерани до оцелели от изнасилване - имат нова надежда заради проучване, показващо, че
Два изхода от коловоза на щастието
Всички хора са еднакви; само навиците им се различават. ~ Конфуций Това е публикация за това, което ни задържа и ни освобождава, за добрите новини зад лошия късмет,
Значими резултати от изследвания на медитацията
Какво всъщност знаем за медитацията, освен факта, че практиката се рекламира заради очевидната й способност да помага за релаксация, да облекчава стреса и да успокоява
Психология в мрежата: 7 декември 2019 г.
Тази седмица изследваме какво да правим, ако детето ви е изложено на риск от психични заболявания, защо саморегулацията е жизненоважна за хората с ADHD, изтощителна умора и др.
Благодарност в беда
Веднъж имах съседка, която беше много крехка на нейната възраст. Когато я питах как се справя, тя винаги отговаряше: „Броя благословиите си. Ето какво
