5 забавни трика за връщане на вълнение към ежедневието
Ежедневието ви стана ли малко бледо? Опитайте тези 5 съвета, за да върнете малко вълнение в него!
Категория : Световно На-Психология-Блог
3 лесни начина за щастие
Повдигнете леко ъгълчетата на устата си, докато четете това, дори и да не се чувствате щастливи. Давай, опитайте. Знаеш, че си любопитен. Какво трябва да загубите?
Конгрес и политици: Спрете психическите заболявания при масови разстрели
Време е Конгресът на Съединените щати и националните политици да спрат да изкупуват психичните заболявания за масови стрелби в Америка. Това е опростено - но
Достатъчно ли е любовта?
Бийтълс ли бяха прав? Наистина ли всичко, от което се нуждаете за добър брак, е любовта? Всъщност това е ужасно разрушителен мит. Любовта от пръв поглед е популярно понятие.
Тайната на успешните семейни отношения
Защо обикновено говорите с някого? Може да предположите, че вашите дискусии са предимно за обмен на информация. Ако мислите за вашите диалози по-внимателно,
Моето публично извинение на всички, наранени от алкохолици като мен
Многото извинения на един алкохолик на всеки, който някога е бил наранен от алкохолик - сега или в миналото.
3 стъпки за понасяне на болката от болезнени емоции
Можем да се преструваме, че нашите болезнени чувства не съществуват. Можем да ги игнорираме. Можем да ги съдим и да им се противопоставяме. И толкова много от нас го правят, защото смятаме, че това ще омекне
Отговаряне на хуманитарни кризи
Според World Vision над 12 милиона са засегнати от кризата в Сирия. Това е много повече от засегнатите от урагана Катрина, Хаити
Как да пренасочите мозъка си за щастие
Всички искаме да сме щастливи. Това е желание, почти толкова силно, колкото нуждата ни да дишаме. Някои предпочитат да не са живи, отколкото да са живи и нещастни. Нашият миг
Може ли захарта да влоши депресията?
Имам теория: Много хора, които страдат от хронична тежка депресия и тревожност, са алергични към захар и храни като бяло брашно, което човешкото тяло
Най-доброто от нашите блогове: 29 септември 2015 г.
Чух проницателен пасаж този уикенд с брачен и семеен терапевт Бони Баденок за Sounds True's Psychotherapy 2.0 Online Training Summit.
Урок по щастие и любов, който научих от Роб Лоу
Не съм особен фен (или не) на Роб Лоу, но няколко души бяха препоръчали мемоарите му „Stories I Only Tell My Friends“, затова реших да го прочета. Беше
Утвърждения за намаляване на отрицателността
„Бъдете промяната, която искате да видите в света.“ - Махатма Ганди Приспивате ли се малко, когато чуете утвърждения? Няма нищо лошо в тях, те просто
Достатъчно ли ви помага вашият терапевт?
Седмичната ви среща само ли е време за отдушник? Какво правите, когато терапията ви сякаш не води до никъде? Вероятно сте дошли на терапия, защото сте искали
4 стъпки за спиране на търсенето на одобрение от други
Хората споделят вродено желание да се свързват с другите. Ние сме еволюционно свързани, за да жадуваме за включване. Преди 7 години това беше свързано с нашето оцеляване; в праисторически
Какво всъщност означава да се практикува радикално приемане
Има много погрешни схващания за това как всъщност изглежда радикалното приемане - умение, преподавано в диалектичната поведенческа терапия. Един от най-големите митове
Присъедини се към нас! 5-та годишна партия в блога на Деня на психичното здраве
Следващата събота, 10 октомври, отбелязваме Световния ден на психичното здраве. Ако сте блогър (по която и да е тема), бихме искали да се присъедините към нас за нашия 5-ти годишен блог
Страхът от приемане: страхуваме ли се да бъдем отхвърлени или приети?
Страхът от отхвърляне е очевиден, но може ли да се страхуваме и от приемане? Тази статия изследва как този страх може да действа и да ни възпира от връзките, които искаме.
4 стратегии за подпомагане на детето да се справи с безпокойството
За разлика от агресията, импулсивността или хиперактивността, тревожността често е под радара при децата, казва д-р Елизабет Пенела, психолог, специализирана в
7 здравословни, полезни причини да се развържете и да плачете
Понякога всички всъщност се нуждаем от добър плач!
