Ремоделиране на мозъка ви, за да подобри живота ви
Мозъкът може да промени своята нервна структура и да създаде нови неврони. Ето няколко съвета как да реконструирате мозъка си, за да подобрите живота си: Определете какво
Категория : Световно На-Психология-Блог
Лечебна травма: Виктимизацията няма сива зона
"Мога да бъда променен от това, което ми се случва. Но отказвам да бъда намален от това." - Maya Angelou, Писмо до дъщеря ми Важна стъпка в изцелението от сексуални,
5 начина за намаляване или спиране на състезателните мисли, които спират съня
Не мога да забравя да донеса тази документация със себе си утре! Не мога да забравя да платя тази сметка! Трябва да се обадя в банката! Не мога да повярвам, че тя ми го каза. Какво направи
Световен ден за психично здраве 2015: Ние принадлежим заедно
Голям фен съм на певеца / пианиста Гавин ДеГрау. Като писател съм склонен към музиканти, които пишат завладяващи текстове, а той го прави и поставя завладяващо
Основна информация за преживели травми
Симптомите на травма често се бъркат с други разстройства. По-долу е дадена основна информация за преживели травми и практически списък с нещата, които можете да направите
.jpg)
Как да си върнем работата вкъщи (по здравословен начин)
Нека си признаем: Традиционният начин на живот от 9 до 5 отдавна е отминал. За много от нас не е необичайно да останат в офиса до 7 или 8 или да изгорят полунощ
Къде е достойнството за селските страни с ниски доходи като Непал?
Темата за Световния ден на психичното здраве тази година „Достойнство в психичното здраве“ ми напомня на конкретен пациент, когото бях виждал през втората си година на пребиваване в
Достойнство и живот с психично заболяване
Достойнството е лесно да се приеме за даденост. Това е нещо, което предполагаме, че ще ни бъде предоставено, когато влезем в контакт с правителството, здравна система или дори
Биполярно разстройство и злоупотреба с наркотици
Много често се срещат хора с биполярно потребление на лекарства от един или друг вид. Ако трябва да изпитате постоянната намеса, смущения и болка
Изнасителните знаци е време да посетите терапевт за двойки
Двойките често чакат твърде дълго, за да отидат на терапия. „Според Джон Готман двойките чакат средно седем години от момента, в който възникне проблем,„ достоен за терапия “
Как да имаме по-щастлива връзка без терапия за двойки
Чувствате, че връзката ви се нуждае от малко тласък, но не сте съвсем готови за терапия за двойки? Опитайте тези 5 съвета за връзки, за да си върнете моджото!
5 Инструмента и съвета за навигиране на стреса, когато сте депресирани
Не е изненадващо, че стресът може да има вредни ефекти върху депресията. Тоест, „хормоните на стреса като кортизол могат да изострят ефектите от съществуваща депресия.
Защо природата е толкова добра за вашето психично здраве
Къде отидохте на последната си ваканция? Ако живеете в града или предградията, има голяма вероятност да сте го прекарали в естествена обстановка, може би в
7 неща, които научих за себе си, след като си взех куче
Както може би споменах, със семейството ми току-що получихме ново кученце - кокапу на име Барнаби. Той е на четиринадесет седмици и е супер сладък и възхитителен. Обаче той
3 умения, преподавани в терапия за двойки, от които могат да се възползват всички двойки
Често мислим за брачната терапия като крайна мярка. Предполагаме, че само двойки със „сериозни“ проблеми трябва да го търсят. Предполагаме, че само двойки в ужас
Как да се справим с пристъпите на паника
В живота има много неща, от които трябва да се страхувате. Можете да бъдете ранени или убити по безброй начини. Можете да се загубите. Можете да направите глупост. Нещо може
На живота просто и с почтеност
На младите си двадесет години писателката и активистка Айлийн Фланаган прекарва две години да преподава английски в страната на Ботсвана, която граничи с Южна Африка и Зимбабве.
Когато злоупотребата стане отричане
„Жертвата, която е в състояние да формулира ситуацията на жертвата, е престанала да бъде жертва: тя или тя се е превърнала в заплаха.“ - Джеймс Болдуин Мислех
Генетично тестване за психиатрични лекарства: все още не е там
Това, че можете да направите нещо, не означава, че трябва да го направите. Много от нас биха могли да карат велосипед по магистрала, но това не би било разумно нещо. Много от
ADHD и възрастни: 4 неща, които причиняват съкрушаване и какво можете да направите
Когато имате ADHD, много неща могат да ви накарат да се почувствате съкрушени. Всъщност може да се чувствате така, сякаш постоянно изоставате и играете наваксване. Може да тичате
