Намалете стреса с тази проста стратегия
Много се случва. И всички тези безброй задачи се подскачат в главата ви. Може би имате взискателна работа и сте редовен студент.
Категория : Световно На-Психология-Блог
Чувствам се разочарован? Тези 4 истини ще ви помогнат да се придвижите напред
Никой не е свободен от изпитанията и изпитанията на живота на планетата Земя. Нещастната истина е, че голям процент от над 7 милиарда на планетата
3 въпроса, които трябва да си зададете, когато тревогата ви завладее
Премислител ли си? Потопете се в своята мъдрост и намерете яснотата, от която се нуждаете, като си зададете тези 3 въпроса.
Самообслужването като основа за любов
Много от нас са научени, че да обичаш друг човек означава да се жертваш, за да служиш на другите. Спираме собствените си желания в благородно усилие да обичаме. Наистина
Психологията на пристрастието на потвърждението
Изглежда, че хората упорито се придържат към съществуващите си вярвания, дори когато им се предоставят доказателства за противното. В психологията изследователите имат име за това
.jpg)
Когато вашата депресия е напълно скрита (дори от самия вас)
Натали винаги имаше усмивка на лицето си, дори когато обсъждаше болезнени теми. Тя беше изключително успешна, трудолюбива и ангажирана, любяща майка. В
Подкаст: Управление на брака и депресията
Какво е да си женен за някой с депресия или биполярно разстройство? В днешния подкаст любимите ни съпрузи разливат зърната.
Защо децата ми не се държат?
Кели е извън себе си. Тя и съпругът й са родители на две деца на възраст 4 и 3 години. Те решиха да имат децата си близо един до друг, за да могат да се сдобият
Синдром за гнездене: 10 знака, на които ви е станало прекалено удобно на работното място
Вие сте жертва на "синдром на гнездене"? Измислих тази фраза, за да изобразя нашия несъзнаван - а понякога и съзнателен - отказ да напуснем удобното
Как да бъдете напористи, когато се притеснявате да бъдете критикувани или отхвърлени
Трудно е да бъдеш напорист, когато наистина се тревожиш за отговора на другия. Може би се притеснявате, че те ще помислят, че сте нелепи и ще отхвърлят
Психология в мрежата: 8 февруари 2020 г.
Тази седмица обсъждаме сертифицирането за работа за ползи за психичното здраве, как хората със здравословно безпокойство виждат коронавируса, бездомни студенти и др.
Как да преживеете травматично преживяване
Някъде по света хората ежедневно преживяват травматични събития. Общностите се разпадат поради торнадо, наводнения, пожари и катаклизми от войната
Самочувствие: Тайната за спазване на обещанията, които си давате
Не само в началото на нова година хората си обещават да се справят по-добре. Рядко правя новогодишни решения. Но винаги има моменти
Шест тайни за изцеление на ума ви
Първата тайна за изцеление на ума ви е да знаете, че всъщност е възможно. Това изобщо не би трябвало да е тайна, но повечето хора не осъзнават, че умът им може
7 експертни съвета за адаптиране към Curveballs на Life’s
Животът ни хвърля през цялото време - а понякога и за един ден. Тези криви топки може да са относително незначителни: работният проект не върви по твоя начин
Подкаст: Намиране на терапевт - какво да търсите
Как да намерите най-добрия терапевт за вашите нужди? В днешния подкаст нашият гост ви води през целия процес на лов на терапевти.
Защо се страхуваме от скръб?
След получаване на новини за смърт, независимо от емоционалното ни състояние, повечето от нас се замислят да направят поне някои от тези неща: обадете се на други, проверете графиците си и
Връзката между детската травма и генерализираното тревожно разстройство
Направени са множество проучвания за последиците от детската травма върху психичното здраве. Въпреки че общият консенсус е, че травмата влияе на
Защо намирането на целта ви е важно при борбата с депресията
Когато настроението ви е на най-ниското ниво, е трудно дори да си помислите, че някой ви обича или го е грижа за вас. Чувствате се сякаш сте незабелязани от всички. Това е трудно
Справяне с интернет троловете
В скандинавската митология и скандинавския фолклор тролът е грозно същество, което се крие под мостове или в скали. Те имат нокти и нараняват хората, когато ги получат
