7 стъпки за постигане на вашите новогодишни решения
Честито! Въпреки саркастичния негатив и неприятности, вие сте избрали път за самоусъвършенстване. Ето седем прости неща, които можете да направите, за да направите
Категория : Световно На-Психология-Блог
5 съвета за изграждане на здравословна връзка с вашия тийнейджър
Както всеки родител ще знае - или поне ще бъде предупреден - тийнейджърските години на детето могат да бъдат едни от най-трудните. Това може да бъде особено трудно, ако техните
Практикуване на внимателност с шоколад
Винаги ли сте искали да опитате медитация на вниманието, но не сте знаели откъде да започнете? Ето пример за практиката - използване на любимия на всички шоколад:
Искате да направите 2016 година по-щастлива? Ето как го правех месец по месец
Ако търсите начини да направите 2016-а по-щастлива, по-здравословна, по-продуктивна, мога ли да предложа самореклама моята книга „Проектът за щастие“? Първият ден
Намирането на илюзивния оптимизъм, скрит във всички нас
"Спрете на красотата на живота. Наблюдавайте звездите и вижте как тичате с тях." - Марк Аврелий (121-180 г. сл. Хр.) Във филма "Адаптация", подчертано
Как използвате ограничените си времеви и мозъчни цикли?
Има мем, който започна още през 2007 г. и говори за професор, който пълни буркан, пълен с топки за голф, камъчета и пясък, за да демонстрира, че трябва
Бъдете УМНИ и избягвайте да се провалите с новогодишните решения
Познавате ли хора, които трудно поддържат големите си новогодишни цели през февруари? Кои са хората около вас, които се шегуват: „Да, взех резолюция
Емоциите са физически
През 2003 г. научих, че емоциите са физически преживявания. Беше „Аха!“ момент за мен. Разбира се, че са! Когато емоцията се задейства в мозъка ви, тя
Нова година и ценности
В Хамлет, капризният Полоний дава на сина си Лаерт, който е на път да се отдаде на света, този съвет: „Това преди всичко да бъде истинско за себе си“. (Тъй като
Отворено писмо от съпруга при възстановяване
Моля, имайте предвид, че това писмо е мое собствено и не е свързано с никаква одобрена от Al-Anon литература. След като прочетох Отворено писмо от наркоман, си позволих да пиша
5 начина да накарате вашия партньор да се промени
Всички казват, че не можете да промените друг човек, нито да пробвате. Трябва да го приемете, недостатъци и всичко останало. Макар че е фундаментално вярно, че не можете
ADHD и родителство: Още съвети за обучение на децата ви да регулират емоциите си
Децата с ADHD изостават с връстниците си с 30% по отношение на емоционалното развитие, според изследване, проведено от изследовател и психолог на ADHD
6 отражения, които уверените жени виждат, когато се гледат в огледалото
Уверените жени виждат красотата, когато се гледат в огледалото ... те просто я виждат в различна форма, отколкото бихте предположили.
5 съвета за справяне с блуса след празника
Чуваш ли този звук? Какъв звук, ще попитате? Звукът на спокойствие след празниците. Моментът, в който осъзнаваме, че гостите са напуснали и поръчките са завършени.
10 начина да се преборим със зимния блус
Хората със сезонно афективно разстройство (SAD) или клиничната версия на зимния блус не са единствените, които се борят с по-кратките дни, по-студени
Безплатен уеб семинар: Значи искате да станете блогър за психични заболявания?
В този БЕЗПЛАТЕН уеб семинар асоцииран редактор за PsychCentral ще ви помогне да станете блогър за психични заболявания и да споделите своя опит със света.
Будизъм, духовност и зависимост
Наскоро присъствах на шестдневно отстъпление за медитация на дзен (сешин на японски), което включваше празника на Рохацу на 8 декември. Казват, че Рохацу е
Влюбен и все още самотен
Много от нас вярват, че ако се чувстваме самотни, търсим любов. Смятаме, че любовта е възможно най-дълбокото чувство; това е лепилото, което ни държи
3 изненадващо прости ключа за щастлив брак
Поддържането на щастлив брак не е сложно. Всъщност може да е просто. Ключовете за щастлив съюз са осъществими и доста ясни. Което не е
Емпати срещу съзависими
Не ми харесва, когато терминът "емпат" се използва взаимозаменяемо с "съзависим". „Емпат“, който води началото си от духовния и метафизичния свят, беше
