Изкуството да дремеш ... по правилния начин
Всички ние копнеем за силата на добрата твърда дрямка, особено когато се нуждаем от нея точно в средата на деня, веднага след обяд или около 14:30 следобед,
Категория : Световно На-Психология-Блог
Топ 5 на най-опасните емоционални вампири
Тези 5 души ще изсмукат емоционалния живот от вас, ако го позволите; ето как да ги спрем.
7 прости смутита, за да подобрите настроението си
Споменах в някои от постовете си, че пиенето на зелено смути е един от най-ефективните ми средства за здравословно състояние. От страх да не звуча като реклама, трябва
Защо изборите на Тръмп могат да бъдат особено трудни за много отгледани в неработещи семейства
Чувал съм от много хора, израснали с дисфункция, злоупотреба или нарцистичен контрол, колко разстроени се чувстват от избора на Доналд Тръмп. Както един човек ми каза: „То
Най-доброто от нашите блогове: 10 януари 2017 г.
Напоследък говоря много за грижата за себе си. Мисля, че е от решаващо значение, ако имаме някакъв шанс за успех в нашите новогодишни резолюции. Но какво е грижа за себе си
Следвайте Вашия компасен дом
В продължение на дванадесет дълги и мъчителни месеца наблюдавах как моят брак от 8 години и партньорство от 15 години се изкривяват и обезобразяват в нещо, което вече не разпознавах.
Физическо здраве и психично здраве, Част 2: Редовни упражнения
Това е част 2 от поредица. Прочетете част 1 тук: "Физическо здраве и психично здраве, Част 1: Хранене здравословно". Връзката между физическото здраве и
Как внимателно да уволнявате токсични приятели и любими: Ръководство за свиване за задаване на граници
„Не се придържайте към грешка, само защото сте прекарали много време, за да я направите“ - неизвестен Като психотерапевт със седалище в Манхатън, работещ с високофункционален възрастен
5 предупредителни знака за безпокойство, което детето може да преживее
Родителите и настойниците често пропускат тези пет често срещани предупредителни знака, че децата се борят с безпокойството.
Grit N ’Grind
„Той отново е тук“, въздъхвате вие. Играейки пикап баскетбол, винаги има толкова трудно, колкото защитника на ноктите. Той е неумолим, оспорва всяка преминаваща лента. Играе
Тези 9 психически навика изсмукват щастието от живота ви
Спрете тези 9 негативни психически навика, за да живеете по-щастлив и позитивен живот.
Как да спорим ефективно
Всички сме натрупали много малки проблеми и сме причинили един взривоопасен спор известно време в живота си. Това, което не осъзнаваме е, че човекът от другата страна
Преодоляване на отхвърлянето: 5 вдъхновяващи урока от известни жени
Независимо дали имате социална тревожност, паническо разстройство, депресия или просто не харесвате критика, отхвърлянето ужилва. Ако наскоро сте се сблъсквали с отхвърляне, вие сте в
Психология в мрежата: 7 януари 2017 г.
Получете най-новото за това как психичното здраве засяга предприемачите, защо използването на нецензурни думи може да означава, че сте честен човек, как да спрете да пазарувате толкова много и много други.
Кой се грижи за психичното здраве на президента?
Преди близо 100 години САЩ назначиха първия лекар, който се грижи за физическото здраве на президента. Като личен лекар на президента, той или тя
Ново развитие: Депресия, смесена с тревожност
Откакто бях диагностициран с биполярно заболяване (1991), живеех в много „състояния“ - бях на високо; Бях нисък; Аз съм съществувал в ужасно смесено състояние
Спрете да преяждате, като се научите как да управлявате енергията си
6 стратегии, които една жена използва, за да управлява по-добре енергията си и да помогне да се спре преяждането.
Преживялата изневяра изисква партньорът, който се е отклонил, да приеме 100% отговорност за аферата
Един мой клиент, когото ще нарека „Джон“, седи в офиса ми и ми предлага списък с обяснения за причините защо е имал прелюбодейна връзка. Джон е
Основна човешка нужда
Колкото и странно да звучи, оцеляването в живота е паралелно с оцеляването във военно време. Втората световна война и до днес запазва мястото си на най-популярната война в американската история
Когато новогодишните резолюции се изправят срещу реалността
Нова година! Каква идеална възможност да превърнете лошите навици в добри. И така, тази година ще ядете по-малко, ще спортувате повече; харчете по-малко, спестете повече. И ако сте
