Тест за себе си: Каква игра ви харесва?
Докато работя по темите за навиците и щастието, важността на играта ми става все по-очевидна. За щастлив живот не е достатъчно да
Категория : Световно На-Психология-Блог
Доброто хранене е важно при депресията, но често се пренебрегва
Както всеки, който е имал депресия, може да потвърди, че вашето настроение не се създава само от обстоятелствата. Как се чувствате е резултат от изпращането на информация от невротрансмитери
Криптонит на Rumination’s: Singing a Tune
Случвало ли ви се е да останете затънали в някаква мисъл? Може да преигравате спор, който сте имали със съпруга си - или дори да си представяте спор, с който бихте могли да имате
Чакате другата обувка да падне? За притеснение и доволство
Имате страхотен ден. Може би се е случило нещо вълнуващо: Вие сте получили повишение, сте повишени или сте защитили магистърската си работа. Може би сте завели децата си
10 начина да озарите зимните си работни дни
Като дългосрочна трансплантация в Нова Англия, бях изправен пред избор: да прекарам зимите в хибернация и мрънкане или да изготвя стратегия за това как всичко да работи по-добре
Внимателно дишане
Като терапевт мога да осигуря най-добрите грижи, като правя много различни неща. Виждам много различни хора в моя офис за психотерапия. Когато работите с хора
Евтини, креативни подаръци за Свети Валентин за вашия партньор
Денят на влюбените - като всеки празник, на който подаряваме подаръци - може да създаде огромен натиск да купите правилното нещо или да създадете сложно изживяване. Много хора
Кърчите ли се в присъствието на безусловна любов?
Осъзнаването, че сте добър човек и заслужавате безусловна любов, ще ви помогне да направите добър избор и да се насладите на резултатите.
6 често срещани митове за хранително разстройство
Има много митове около хранителните разстройства, които създават бариери за страдащите, желаещи да потърсят лечение. Според Националната асоциация за анорексия
10 Хранителни недостатъци, които могат да причинят депресия
Не съм сигурен защо повече психиатри не правят първи тест за хранителни дефицити, преди да отпуснат Zoloft или Prozac, и особено антипсихотици като
Как да се притеснявате по-ефективно
Всеки се тревожи от време на време. Проблемът е, че някои от нас са склонни да се тревожат за нещата повече, отколкото е полезно. Прекомерното безпокойство може да бъде придружено от
26 творчески и любопитни въпроса за задълбочаване на връзката ви с вашия партньор
Важна част от изграждането на връзка с партньора ви е познаването на вътрешния им живот. Какво мислят и чувстват те? Какви бяха мечтите им като дете?
Винаги греши на страната на състраданието
Най-добрият брачен съвет, който някога съм чувал, идва от бивш свещеник, мил и нежен мъж, който е женен за своята булка по-дълго, отколкото съм жив
10 Чести реакции на уринарна инконтиненция, които затрудняват търсенето на грижи
Нашият живот е динамичен поток от семейни и професионални дейности - нашата работа, семействата и приятелите ни и задълженията на дома. Някои от нас имат
Лесни съвети и ощипвания за създаване на продуктивен списък със задачи
Обичам списъци. И аз правя много от тях. Правя списъци с ежедневните си задачи. Правя списъци със статиите, които трябва да пиша всеки месец - както в документ на Word, така и в
Вие сте поддръжник, питащ, задължен или бунтовник? Мисли за теста за 4 тенденции
Миналата седмица разкрих теста си за четири тенденции, който помага на хората да определят своите тенденции. Разработих тази рамка като част от моето изследване на навиците за моя
6 основни неща за изцеление от афера
Обадиха ми се от телевизионен репортер след скандалния инцидент със „синя рокля“ по време на президентството на Клинтън. Искаше да направи интервю за вероятността
Чувствате се съкрушени? 5 съвета, които могат да помогнат
Много от нас са склонни да мислят всеки ден за тези мисли: „Аз съм толкова зает. Животът беше наистина поразителен. Чувствам се като разкъсан. Иска ми се да можех
Топ 10 блога за PTSD от 2014 г.
Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) често е свързано с военни ветерани, но може да засегне всеки след травматично събитие. Има пет подтипа:
Бъдете като природата: Навеждайте се и бъдете устойчиви
Природата ни учи на много какво е необходимо, за да оцелеем в света. Само да слушахме. Докато гледам как снегът пада пред прозореца ми, няма как да не бъда
