Защо се чувствате още по-уморени по време на заключване
Хората по целия свят са блокирани. Много - макар и не всички - изведнъж имат по-малко ангажименти в календарите си, отколкото някога са имали преди. Освободен от
Категория : Световно На-Психология-Блог
Тиха пандемична паника: Упражнение за внимателност
Тъй като ние колективно преживяваме продължителната пандемия, дължаща се на разпространението на коронавируса, и докато си проправяме път през нова социална норма
Как да почувствате всичките си чувства, предизвикани от пандемия
За много от нас пандемията предизвика торнадо от емоции. И не можем да разчитаме на обичайните си практики за самообслужване, които да ни изтеглят, което може да ни накара да се почувстваме
Подкаст: Какво е внимателност?
Ти си човек, а не човек. И така, кога за последно се оставихте да бъдете? В днешния подкаст обсъждаме внимателност.
Паричен стрес: 6 стъпки за борба с вашата финансова тревожност
Треньор по пари и финансов плановик Дейвид Гелар предлага шест стъпки за преодоляване на финансовата ви тревожност.
Когато структурата и надзорът станат бариери пред развитието на детето: 3 важни идеи за възпитание на малки деца
Структурата и надзорът са важни принципи при отглеждането на здрави, любопитни и свързани деца. Но когато те станат твърде твърди, тревожността и
Какво да правя, когато прошката не е опция
Понякога прощението просто няма да се случи; ето какво можете да направите вместо това.
Проследяване на емоциите като част от ежедневна рутина по време на пандемия
Ако сте като много, вероятно сте отбелязали календара си с това колко дни сте останали вкъщи по време на това „ново нормално“. Всички искаме да се върнем
Заключване и социално дистанциране - има ли положителни резултати?
След измамно бавно и обезпокоително начало, вирусът COVID-19 оттогава продължава да преобръща живота на мнозина.
Какво прави пандемията за скръб
С толкова много смъртни случаи около нас от COVID-19 и смъртни случаи, които биха настъпили дори без пандемията, как се оплакват тези скърби? Променена ли е самата скръб заради това, което се случва сега?
COVID-19: Това е процес
Това е процес. Има ли нещо по-досадно, което терапевтът може да каже? Не е ли моята работа да помагам на хората да се чувстват по-добре, а не просто да заявя очевидното? И все пак понякога аз
Психология в мрежата: 2 май 2019 г.
Законодателите настояват за средства за психично здраве в предстоящия законодателен пакет, как да се определят границите с токсични хора, въздействието на програмите за психично здраве на вашата компания и др.
Как наистина да се отпуснете в момента
Релаксацията може да се почувства недостъпна в момента, но не е задължително да е напълно извън масата. Ето редица предложения, които могат да помогнат.
Помогнете на вашето дете или тийнейджър да останат социално свързани по време на COVID-19
Първата загриженост на родителите, когато училищата обявят, че затварят до края на семестъра, вероятно е „Как да поддържам обучението на детето си?“
Подкаст: Оцеляване на коронавируса с помощта на безплатно приложение за психично здраве
Имате ли нужда от карантинен приятел / терапевт? Запознайте се с Woebot, терапевтичен робот при поискване. Днес интервюираме създателя му д-р Алисън Дарси.
Пандемична вина и какво да правим с нея: Преместете се от вина в благодарност, след което я платете напред
Да имаш късмет, когато другите не водят до чувство за вина и дори срам. Какво правим с тази вина? Как да го разберем?
Някой държи ли недоволство срещу вас?
Как можем да се справим, когато лошата воля на някого нарушава нашето равновесие, самочувствие или способност да просветляваме нашата светлина?
Намерете спокойствие в травматични времена: Три начина, по които можете да използвате схематична терапия точно сега
Работата с уменията за справяне е, че ги развиваме, за да се справим с трудностите. Но доколко сме добри в това да подведем охраната си и да си позволим моменти, освободени от трудности? Как да запомним как да пуснем спокойствие, да освободим място за това в сърцето си
Съвети за преживян инсулт за справяне с кризата с COVID-19
Справянето с тази ужасяваща пандемия е предизвикателство. Някои от същите инструменти, които използвах, за да се справя с инсулта си и да започна дългия процес на възстановяване, се държат също толкова вярно за справяне с травмата на COVID-19.
Как да направите нещата по време на уникално предизвикателни времена
В момента работиш от вкъщи. Но не точно. Защото работите от вкъщи на фона на глобална криза - докато се грижите за децата си, като наблюдавате техните деца онлайн
