4 съвета за здравословен празничен сезон
Всяка година по време на празничния сезон моите иначе внимателно изградени съчетания стават дерайлирани. Въпреки най-добрите си намерения, откривам, че прекалявам
Категория : Световно На-Психология-Блог
Няма да допусна същите грешки, допуснати от родителите ми
"Няма да правя същите грешки, които са допускали родителите ми." Това може да е едно от най-често срещаните настроения в света на родителството. Но когато изразим това желание, то
7 практични съвета за самотни майки с ADHD
Самотните майки с ADHD имат много стресови фактори, с които да се борят. Да си самотен родител е достатъчно трудно. Но когато имате ADHD, както каза Тери Матлен, "умножете
Топ 5 скрити причини за депресия
Миналата година бях на посещение при четирима различни лекари: психиатър за моето разстройство на настроението; ендокринолог за моите проблеми с тумора на хипофизата и щитовидната жлеза; а
Топ 5 реалности за срещи с човек с психично заболяване
Срещате ли се с някого, но сте малко изнервен от осъществяването на връзка, защото той или тя има психично заболяване? Нека нашата проверка на реалността ви помогне.
3 начина, по които можете да давате смислено всеки ден
Има много митове за даването. Например, може да си помислим, че даването е за писане на чек (което може да не сме в състояние да направим в момента). Може да мислим
Умните съпрузи избягват три капана за връзка
Пътните знаци предупреждават шофьорите да се подготвят за това, което предстои: пресичане на пешеходци, завой или завой на фиби. Съществуват и сигнали, които ни предупреждават за възможна връзка
4 начина да бъдете добри към себе си, когато сте притеснени
Това е последното нещо, което искате да направите, когато сте притеснени - тоест да бъдете добри към себе си. В края на краищата се притеснявате без основателна причина. Отново. И това е
7 Умения за справяне с пасивната агресия
Връзките с пасивно-агресивни хора могат да бъдат предизвикателни. Използвайте тези съвети, за да си помогнете да се справите, когато сте изправени пред пасивна агресия.
Подслушване на вашата устойчивост след злоупотреба
"От страданието са се появили най-силните души; най-масивните герои са обгарени с белези." - Халил Гибран Изправени пред факта, че сме били малтретирани
Имате нужда от помощ за управление на депресията или депресивен биполярен епизод? Опитайте тази
Управлението на епизод на сериозна клинична депресия - независимо дали е самостоятелна или като част от биполярно разстройство - може да бъде предизвикателство. За хора, които никога не са
5 начина да преживеете празниците с трудни членове на семейството
Отивате вкъщи за празниците тази година? Има ли конкретен член на семейството, който ви търка по грешен начин, предизвиква драма или просто е направо досаден, подъл или
Какво наистина се чувства биполярната депресия: акаунт от първа ръка
Депресията може да се изпита по много начини и тежестта й варира. Това може да е най-лошият ви кошмар - ден на сурок в продължение на месеци. Когато съм депресиран, аз
Мъже: Как да събудим страстта в жена си
За мъжете е лесно. Съпругата ви хвърля един поглед, кофти страничен завой или носи някакво секси бельо и вие сте готови да тръгнете. За жените любовната игра е малко повече
Приятелство с гняв
Трейси дойде на терапия, за да се лекува от депресия. Когато я срещнах за първи път, не можех да не забележа колко кротка и малка изглеждаше въпреки високия си ръст. Тя
5 книги, гарантирани за отключване на вашия творчески гений
Защо изглежда, че някои хора без усилие могат „да следват страстите си“, докато други не могат? Каква е тайната на успешните предприемачи и творци, които
Злоупотреба с вещества и празниците
Семейните тържества обикновено заемат централно място по време на празниците. За съжаление, много празнични събирания са помрачени от разрушителни, груби или антагонистични
Как да спрем да гледаме на безпокойството си като на враг
Ако се борите с тревожност, може да започнете да възприемате тревогата си като противник. В края на краищата тревожността ви спира да правите неща, които трябва да направите, и неща, които
7-те предупредителни знака за пристрастяване към пазаруването
Старият израз „Пазарувай, докато не паднеш“ може да не изглежда толкова забавен, след като прочетете тези предупредителни знаци.
Как да бъдем егоисти
Ако четете това, може би си мислите, че знаете какво означава да бъдеш егоист, но наистина ли разбираш как да бъдеш егоист? Ами ако всъщност не сте били
