Моята добре пазена тайна
Бил съм допълнителен учител по писане в голям университет, който продължава и работи повече от 25 години. Преподавам класове за първокурсници - колеж по английски I и II. В
Категория : Световно На-Психология-Блог
Химията се брои във връзките - но колко?
Що се отнася до романтичните връзки, химията е натоварена дума. Появява ли се едно от тези вярвания в съзнанието ви, когато го чуете? За добри отношения,
Работната среда оказва влияние върху психичното здраве
Работната среда, в която прекарвате 40 или 50 часа седмично, има много реално и съществено въздействие върху вашето психично здраве, според множество проучвания и
Това е сезонът на даването, но забравяме ли другата половина от уравнението?
Отново е това време на годината. Моловете са препълнени с купувачи, които търсят перфектните подаръци за своите близки. Това е сезонът на даване в пълен разцвет.
Непостижимият стандарт за мъже
Представете си 24-годишен очарователен, интелигентен, но тревожен и несигурен млад мъж. Джо, както ще го нарека, често се чувства уплашен. Ако трябваше да направи пауза за a
Как търсенето на съвършенство разкрива нашето несъвършенство
Търсите ли съвършенство? Трябва ли всичко, което правите, да бъде безупречно и без възможност за провал? Ако е така, стремежът ви към съвършенство може да разкрие a
5 лесни навика, които укрепиха отношенията ми
Когато хората мислят за промяна на навиците си, те често мислят за семейството на навици за диета и упражнения. Освен това, доколкото аз лично обичам навиците, знам
Как да разпознаем празничното пиене
Сезонът на празничните партита е в разгара си. С много тържества, които се случват около нас, дори хората, които се смятат за пиячи в социалните мрежи, могат да прекалят с преяждане
Свръхзащита на тревожното си дете - обратни удари - Опитайте тези 5 съвета вместо това
Родителите искат да защитят децата си. Това е естествено, здравословно и адаптивно. Както психологът д-р Елизабет Пенела отбеляза: „В много отношения родителите са такива
Психологията на тероризма: Нещата, от които не трябва да се страхувате
Съжалявам за хората, които се събуждат всяка сутрин от страх. Не говоря за лица, които страдат от сериозни тревожни разстройства или агорафобия.
5 начина да поддържате връзка със съпруга / та след бебето
Ако сте нов или бъдещ родител, вероятно се наслаждавате на цялата радост, вълнение и спомени, които новото ви бебе ще донесе. Вероятно се тревожите
Какво правите с всички тези празнични картички?
Тази седмица започнахме да получаваме празнични картички по пощата. Обичам го! Обичам да виждам снимки на семейства на хората и обичам приятелското усещане да получавам всичко
Как да използвам вестник за по-добро емоционално здраве
Според Асоциацията за тревожни разстройства на Канада, всеки четвърти канадци ще развие поне едно тревожно разстройство през целия си живот. The
Живот чрез промяна на лекарството
През 1991 г. бях диагностициран с биполярно заболяване. Оттогава пих различни лекарства, като започнах с литий и продължих към лекарства, които действаха и усещаха
Кетамин: ново лечение за устойчива на лечение депресия
Психиатрите преследват ли кетамин като лечение за резистентна към лечение депресия (или хронична клинична депресия), преди науката да навакса
3 съвета за реално слушане
Всички искаме да бъдем чути. Искаме да ни разберат. Искаме неразделено внимание, докато споделяме своите мисли, чувства, тревоги, триумфи и изпитания; както споделяме
Ново проучване предполага, че отказът от Facebook ще ви направи по-щастливи
Понякога социалните мрежи като Facebook имат силата да повлияят на чувството ни за благополучие. Ще се възползвате ли от психичното си здраве от отказването от социалните медии?
7 знака, от които се нуждаете малко „Време за мен“
С всички неща от ежедневния ви списък със задачи е лесно да се изгубите във водовъртежа на дейността и да забравите една основна дейност: отделяне на време за себе си. То
Внимателно шофиране в Коледната треска
Наистина усещам ползата от това да подправя деня си с мини-медитации в момента. Следващото, което искам да споделя с вас, е следното: внимателно шофиране. Коледа
6 стратегии за по-добър сън
Има много контрапродуктивни митове за съня. За начало хората смятат, че проблемите със съня са нормални. Или смятат, че лекарствата за сън са
