5 лесни начина за практикуване на благодарност през целия ден
Ползите от практикуването на благодарност са безброй. Той помага да се освободят токсични емоции като разочарование, завист, съжаление и негодувание, докато се увеличава
Категория : Световно На-Психология-Блог
Използване на списъци за организиране и реално премахване на стреса по време на празниците
Всяка година празниците сякаш ни се прокрадват, нали? Идвайте през декември, много от нас са изненадани - и смазани - от допълнителните отговорности, допълнителни
Научете топ 5 предупредителни признака за вербално насилие
Ако можете да се свържете с някой от тези пет предупредителни признака на словесно насилие, може да има нещо сериозно нередно във връзката ви.
Психично здраве в Америка: Шекспирова трагедия
Според Националния институт по психично здраве, приблизително 16 милиона възрастни в САЩ са преживели поне един голям депресивен епизод в
Как да накарате връзката ви да протече гладко
За да накарате връзката ви да върви гладко, трябва да знаете какво имате нужда и какво искате. Тъй като вашият партньор не е читател на мисли, важно е да изразите
Паметта не е важна за възстановяване от травма
Паметта обхваща всички тънкости на живота ни. Оглеждаме се за всичко - от оцеляване до просто шега. Използваме паметта всеки ден и
Терапия с разговори: Това не е просто разговор
Не е необичайно хората да се двоумят да опитат терапия за разговори. "Ако искам да говоря с някого, ще говоря с приятелите си", стисна Никол. "Няма да
Прегръщайки вътрешния си Аз
Прегърнете се и се помирете с живота, защото точно в този момент сте точно там, където трябваше да бъдете. Имаме възможност да растем и да се учим от миналото
8 съвета за управление на натиска през празниците
Натискът по празниците изглежда започва по-рано и по-рано всяка година. Всеки октомври магазините започват да показват своите празнични стоки дори преди
Свръхдиагностика на ADHD? Най-много направени след контролни списъци, невропсихологично тестване
Много хора са разбрали тази идея - включително и аз - че диагнозата за разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) се получава доста лесно. Аз съм
Какво научих от забавянето
Ежедневно по целия свят се случват трагични събития. Четем го във вестника, гледаме го по телевизията, чуваме го по радиото и дори виждаме
Помислете два пъти, преди да означите събитията като добри или лоши
Има даоистка притча за стар фермер, който е притежавал един красив кон. Един ден този любим кон избяга. Съседите му, след като чуха новината, дойдоха
3 стъпки за ребрандиране на вашия родителски стил с тийнейджърска дъщеря
Намирането на връзката ви с дъщеря ти тийнейджърка е обтегнато ... най-малкото? Изпробвайте тези три съвета, за да върнете родителския си моджо в релси.
Здрав и нездрав гняв
Знаете усещането: онази сурова емоция, която се отслабва, когато нещата не вървят по вашия начин. Може да е навсякъде от моментно раздразнение с друг (или с
Направете място за вас в брака
Когато се ожените, вие внасяте уникалното си аз във връзката. Той се ожени за теб, защото го цени, че си ти. Много жени (и някои мъже) се женят и
12 навика за развиване на по-голяма любов към себе си
Любовта към себе си често е нещо, което ни се струва доста предизвикателно. Може да изглежда егоцентрично или снизходително, особено за тези, които са майки или партньори. Колко често го правите
Как бебетата променят връзките
Шерил и Лари завързаха възела преди пет години. Като образовани хора, ориентирани към кариерата, те сключиха модерен брак. „Не бих мечтала да се омъжа за мъж, който
Ръководството на перфекциониста за вземане на решения: Изкуството да удовлетворяваш
Страхотни сте в работата си. Знаете го, обратната връзка от колеги и клиенти го потвърди и вие постоянно предоставяте резултати, които са над и извън
3 начина да помогнете на детето си да превърне грешките в успех
Време е да научим децата си, че грешките са от съществено значение за успеха.
Трябва и не трябва да задавате здравословни граници
Воденето на истински здравословен и автентичен начин на живот изисква поставяне на определени лични граници, за да се създадат по-добри отношения. Поставянето на такива граници помага
