Внимателната пауза
Наистина усещам ползата от това да подправя деня си с мини-медитации в момента и първата, която искам да споделя с вас, е тази: внимателната пауза. Това е
Категория : Световно На-Психология-Блог
Още 4 насоки за нови родители за поддържане на здравословен брак
Раждането на деца може да бъде трудно за брака. Както каза терапевтът по взаимоотношенията Ребека Уонг, LCSW, децата поглъщат голяма част от вашето внимание и енергия. Има много
5 начина да се почувствате по-малко тревожни
"О, не!" "Какво стана???" "Какво ако….???" Това са мантрите на тревожните хора. Въпреки това, вместо да ги успокоят, както са предназначени мантрите, те рев
Спрете да заключвате клаксони с половинката си - опитайте Brainstorming
Понякога чувствате ли, че вие и партньорът ви оставате в разногласие? Използвайки техниката за мозъчна атака за решения, можете да получите a
Какво искам да знаете за психичните заболявания
Дори в най-лошите си дни се чувствам изключително щастлив, че имам работата си. Дава ми възможност да чувам истории и да общувам с хора в най-суровите, уязвими
10 съвета за успешна връзка
Любовта несъмнено е най-важният аспект на всяка връзка, но не е достатъчна сама по себе си. Да станете доверени и обичащи партньори за цял живот и двамата
Ние заставаме с Париж, ние стоим с Франция
В деня след трагичните терористични атаки на шест различни места в Париж светът се събужда с тъга. И резолюция. Съвременният тероризъм отдавна съществува в
Когато очакваните планове се променят
Случвало ли ви се е да инвестирате емоционално в план, да отброявате дните, да го отбелязвате в календара си и да очаквате с нетърпение неговото пристигане - само за да се промени планът
Навици за хигиена на психичното здраве
Родители, учители и лекари редовно насърчават младите хора да установят добри физически хигиенни навици. Ето само няколко: Къпете се ежедневно. Яжте здравословни ястия.
Разказването на истории ще спаси света
Дневник на капитана. Stardate януари 2011 г. Където за съжаление мнозина са ходили и преди. На 26 години съм и мисля да умра. Всъщност не съм изцяло
3 начина за навигация по семейни въпроси като двойка по време на празниците
Едно от най-големите предизвикателства, които двойките могат да срещнат по време на празниците, е семейството. Това може да е всичко, от твърде много семейни ангажименти и традиции до
Никога не сме говорили за това
Прякорите на баща ми го определяха. Кости, за дължината му и "Съвети за лепило", за добрия му обхват и сигурни ръце като стегнат край на футболния отбор. Той спечели a
Изненадващи начини, които се показва срам
Срамът е коварна емоция, която може да саботира живота ни, особено когато не сме наясно с неговото присъствие. Срамът е като многоглавата митологична хидра. Като
Благодарствено съобщение за Деня на ветераните за 2015 г.
Ветераните заслужават да бъдат почетени днес за тяхната жертва в защита на нашата страна и нейните идеали. Не само индивидуална жертва от военните,
За печеливш брак - преговаряйте!
„Толкова сме влюбени, че нищо лошо не може да се случи с връзката ни“, мислят много хора, преди да се оженят. Така те не говорят за това какво е важно един за друг и
Справяне с общите предизвикателства като двойка по време на ваканциите
Празниците могат да бъдат трудни за двойките, защото се опитвате да се ориентирате в семейните ангажименти и допълнителни задачи и отговорности. И това е, докато се грижите
6 съвета как да спрете да бъдете доволни от хората
Някой някога обвинявал ли ви е, че сте угодни на хората по време на работа? Може би сте се почувствали отчаяни, мислейки си: „Да, харесва ми да се уверя, че всички в офиса са доволни.
Интервенции от старата школа за днешните стресове
Толкова сме заети, че сме заети, че подхождаме към деня с отмъщение. Днес не е маратон; това е триатлон на Ironman. За да останем напред, ние намаляваме ъглите: пропуснете закуската
Гранично разстройство на личността: Факти срещу митове
Гранично личностно разстройство (BPD) е сериозно психиатрично състояние, белязано от модел на нестабилни и бурни връзки, неоформено чувство за идентичност
Научаване на децата да идентифицират и да се справят с емоциите си
Достатъчно трудно е да се идентифицираме, разберем и да се справим с емоциите си като възрастни. Необходима е практика. И често се заблуждаваме. Тоест не можем да разберем какво
