Как да запазите спокойствие и да продължите по време на празниците
Празниците ни забързват. В миг на око Денят на благодарността, Коледа / Ханука / Куанза и новогодишната нощ вече ще дойдат и си отидат.
Категория : Световно На-Психология-Блог
Транс на недостойност
Майките ми казват, че предизвикателството им No1 е претоварено от твърде много неща, които трябва да се направи. Те никога не се чувстват така, сякаш завършват това, което трябва да се направи, и се чувстват изтощени
Помислете, почувствайте и направете своя път към по-здрави вас
Промяната е тристепенен процес, защото ние се опитваме да променим това, което мислим, как се чувстваме и какво правим с нашите навици. Не винаги е лесно да се жонглират всички
4 указания за нови родители за поддържане на здравословен брак
Преходът към родителство обикновено е стресиращо време за двойките. Тъй като децата коренно променят връзката ви, каза д-р Нанси Гарднър, психолог
Посттравматично стресово разстройство при деца
Общността за психично здраве разбра, че посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) може да бъде толкова често при деца, колкото при възрастни. Какво започна като a
5 причини Вашият страх от промяна е загуба на време
Промяната предизвиква безпокойство и вълнува едновременно. Притесняваме се от неизвестното и как промяната може да повлияе на живота ни. От друга страна, получаваме
Използване на изображения за намиране на мир след разпадане
Отпускането на връзките е процес. Наскоро завърших един. Когнитивно разбрах, че връзката няма да работи, но последващите чувства на загуба
Безплатните грижи за психичното здраве правят финансов смисъл
Често хората се притесняват кой ще плати за „безплатно“ здравеопазване. Едно решение, което повече общности трябва да разгледат, е частно-публично партньорство между местните
Нека вашите детски мечти ви помагат да живеете умишлено
„Средният живот“ не трябва да бъде „криза“; може да е прекрасно време да започнете да живеете живота на мечтите си.
3 предизвикателства, уникални за жени с ADHD и как да ги преодолеете
Като жена с ADHD, може да се постараете да поддържате всичко заедно. Но поради вашите симптоми е много по-трудно да обърнете внимание, да приоритизирате,
Генетичният грим на шизофренията е супер сложен
Ново изследване на генетичния състав на шизофренията потвърди това, което много изследователи отдавна подозират - генетиката на шизофренията е супер
7 скрити причини за стрес
Всички сме запознати с обичайните източници на стрес - работа, пари, любов и здраве. Животът ни може значително да се подобри, след като се обърнем не само към тези, но и към
Доверявайки се на червата си, когато противоречи на всичко, на което сте били научени
Как правите преценки? По-разумен ли сте човек, който обича да събира фактически доказателства и да премахва чувствата от процеса на вземане на решения, или сте
Какво ще е необходимо, за да превърнем депресията в добра причина?
Веднъж годишно или повече, се изкушавам да си обръсна главата, сякаш минавам през химиотерапия, за да направя депресията си видима за другите. Мисля си дали съм изтеглил Sinead O'Connor
Как да победим предприемаческия блус
Чувствате ли се като в коловоз? Изчезна ли мотивацията ви без никакви признаци на завръщане? От време на време всички попадаме във „фънк“ - когато се чувстваме
Още 5 умения, преподавани в терапията за двойки, от които могат да се възползват всички двойки
Всички двойки могат да се възползват от умения за обучение, които се преподават в терапия за двойки. Това е така, защото тези умения се фокусират върху култивирането на дълбока връзка между тях
Страдате ли от пост-коитална дисфория или ‘пост-секс блус’?
Знаете ли, че около 10 процента от жените изпитват посткоитална дисфория? Кои са „блус след секс“ и как можете да ги избегнете?
4 съвета за най-накрая изправяне пред страховете
Знаем, че най-добрият начин да се справим със страховете си е да се изправим срещу тях. Но, естествено, това звучи като ужасяващо предложение. В крайна сметка това са самите
Защо притеснението не е нищо друго освен мрачен блян
Смятате ли се за притеснител? Въпреки че всеки се тревожи от време на време, някои хора ежедневно се измъчват от притеснение. Те са склонни да попаднат в a
Виждайки по-ясно след травма и отричане
Били ли сте изненадани да гледате филм или телевизионно предаване десетилетие след като сте го гледали за първи път и сте го видели в съвсем нова светлина? По-възрастен си, влязъл си
