4 доказани начина за повишаване на настроението ви
Не са редки случаите, когато хора от всички сфери на живота понякога се чувстват тъжни или самотни. Всеки в един или друг момент ще има блус, но вие може да имате
Категория : Световно На-Психология-Блог
Да оцелееш в изневяра: Възвърни доверието и самочувствието си
Разберете как да си върнете самочувствието и да повишите самочувствието си след преживяна афера.
Избягвайте тези 5 капана, които могат да унищожат добрите ви навици
Избягвайте тези пет капана на навици - те могат да унищожат добрите ви навици. Когато се опитваме да овладеем навиците си, е важно да сме наясно с обосновките или
Измъчван от ниско самочувствие? Може да страдате от „Проклятието на несигурността“
Несигурността е едно от най-често срещаните състояния на духа на страдащите от ниско самочувствие.
Защо ADHD се разбира погрешно
Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) редовно се разбира погрешно. Всъщност някои вярват, че ADHD дори не съществува. Една от причините са медиите. Някои
Как да се справим с болката от миналото
Един от любимите ми цитати, посочен в парче за Малкия Буда, гласи: „Ако се изгубите в спусъка, който ви тласка към болезнено събитие, поемете дълбоко въздух
Вашият вътрешен глас: приятел или враг?
Кой е човекът, с когото говорите най-често? Защо, вие сте, разбира се. И каква е същността на тези разговори? Склонни ли сте да сте груби, гадни и
Как да навигирате в гнева, когато сте свикнали да го пълните
Много от нас се страхуват от гнева си, затова го изтласкваме. Може да се притесняваме, че ако изразим това, ще нанесем вреда на себе си или на други, каза д-р Селена С. Сноу,
Искате ли да бъдете депресирани?
„ИСКАШ ли да се оправиш?“ член на семейството ме попита няколко седмици след като завърших психиатрията през 2005 г. Бях бясна и наранена. Защото беше само едно
3 начина да спрете да се сравнявате с другите в социалните медии
Ето 3 начина да спрете да се сравнявате с другите в социалните медии и да започнете да се фокусирате върху собствения си живот.
Братя и сестри с тежка психична болест: Поддържане на връзка - и в цикъла
Трудно е да разберете къде се намирате, когато на брат и сестра ви е поставена диагноза тежко психично заболяване. Лечението им може да отнеме толкова много време и техните симптоми
Какво означава да си уязвим
Факт от живота е, че не можете истински да създадете връзка с поне известна степен на уязвимост. Трябва да се отворите в един или друг момент. Това има
Навигиране в празниците, когато имате депресия
За хората с депресия празниците могат да бъдат предизвикателство. Хората с болестта "са склонни да имат негативна представа за себе си и живота си", каза
Преминаване през тези неудобни моменти - в бейзбола и в брака
Може да не очаквате да вземете съвети за брак от бейзболен отбор. И все пак, когато отборът ми от дома, Сан Франциско Джайънтс, се придвижи към Световното първенство, аз бях
Как да изградим нов навик - и да го накараме да се придържа
Вие сте майстор на умение? Може би владеете добре език. Пианист от световна класа. Майстор майстор в дърводелството. Ако сте, това не е непременно a
5 подли признаци на депресия, които може да пренебрегнете
5 по-малко известни, необичайни признаци и симптоми на депресия, за които трябва да знаете
7 истински начина за практикуване на благодарност
Някои хора избягват да практикуват благодарност, защото това се чувства фалшиво. Но това не е непременно лошо нещо, според д-р Сюзън Оренщайн, лицензиран
Как да се справим с инвазивните мисли
Не са ми непознати гадни мисли. Разпознавам, когато присъстват толкова вродено, че е безопасно да кажа, че почти боли. В моите почти девет години живот с
RIP: Стюарт Фишоф, д-р.
Стюарт Фишоф, д-р. почина в ранните сутрешни часове на 21 ноември 2014 г. Той беше известен медиен психолог в Америка. Основател е д-р Фишоф
Правомощия на две: Творческата и лечебна енергия на една двойка
Една есенна сутрин през 2005 г. оставих децата си в предучилищна възраст и веднага се разплаках. Бутане на празна двойна количка надолу по няколко къщи, за да се избегне
