Намиране на рутинния сън
Безсънието може да се почувства като жесток парадокс: колкото повече се опитвате да накарате себе си да заспите, толкова по-неуловим става сънят.
Категория : Световно На-Психология-Блог
PODCAST: Развенчаването на митовете и заблудите за самоубийствата
В този епизод домакините Гейб и Винсент развенчават няколко мита и заблуди, които обикновено се вярват от мнозина по темата за самоубийството.
Емоционално фокусирана терапия и вашата връзка
Научете трите етапа на емоционално фокусирана терапия и как EFT може да помогне за съживяване на връзката ви.
Съвети за избор на подходящия терапевт
Понякога, когато се сблъскате със суровите реалности на живота и как ефективно да се справите с такива ситуации, може да си струва да потърсите квалифициран
Отложено начално време в гимназията е от полза за учениците
От предишни изследвания педагози и психолози отдавна подозират, че започването на учебния ден малко по-късно сутринта ще бъде от голяма полза за учениците.
Могат ли високочувствителните хора да се нуждаят от повече сън от другите?
Психологът Карин Монстър-Питърс, която е специализирана в проблеми, с които се сблъскват хората с висока чувствителност, казва, че една техника за самообслужване, която всички HSP трябва да практикуват, е да спи повече.
Роботи R Us
„[В бъдеще] вашият собствен мозък може да се окаже последното място, където търсите информация.“ - Фил Либин (главен изпълнителен директор, Evernote) Високотехнологични сценарии на зловещи
Ето как да разберете дали използвате любовта като решение
Може да страдате от „любовна зависимост“, ако използвате връзки по редица начини, за да избегнете справяне с други житейски проблеми.
Феномен на имиграцията: Ефектите от принудителната миграция
И ако имаше един горчив урок, който времената бяха научили на всички, „преследвани и принудени да бъдат изгнани във време, враждебно на цялото изкуство и всички колекции, то тогава
3 начина за работа през гнева на скръбта
Вие сте запознати с етапа на гняв на скръбта, но може би не осъзнавате колко ядосан ще бъдете. Ето как се работи през този мизерен етап на скръб.
Значението на отглеждането на добри мъже и силни жени
Решението да станеш родител не е такова, което да се приема лекомислено. Понякога това се случва чрез внимателно обмислен избор, а при други обстоятелства идва като a
Невроикономика: Сливаща се психология и икономическа теория
Невроикономиката се опитва да обясни вътрешните процеси, управляващи събитията в икономическия свят, обединявайки психологията и икономическата теория.
Как да избегнем груповото мислене на вашия екип
Представете си това: Вие сте на важна среща с висшето ръководство. Главният изпълнителен директор споделя стратегическия план на фирмата, включително как компанията ще "използва лоста
Как йога помага при депресия, тревожност и пристрастяване
Аеробните движения от всякакъв вид помагат за облекчаване на депресията и безпокойството, като повишават нивата на допамин в мозъка ни и осигуряват ендорфини. Но някои видове
7 начина да запазите страха от спиране на творчеството
Страхът често спира нашата креативност, но тези 6 упражнения могат да ви помогнат да използвате страха като инструмент за движение напред.
5 стъпки, за да станете по-овластени
Толкова често хората се чувстват безсилни. Има действия, които бихте искали да предприемете, но не. Има възможности, от които се чувствате развълнувани, но те изчезват. Там
Как вашата депресия влияе на детето ви?
Трейси Томпсън започва замислената си книга „Призракът в къщата“ с две брилянтни изречения: „Майчинството и депресията са две държави с дълго време
Когато PTSD поразява родителите на зависими
История на една майка за това как тя едва не е убила наркодилъра на дъщеря си наркоманка и как това е довело до нейната диагноза ПТСР.
Топ 6 растения за спални, които насърчават по-добър сън
Отдавна е научно установено, че правилната хигиена на съня е от съществено значение за оптималното функциониране на мозъка. Това, което обаче е за дебат, е какво
Радостите от промяната на вашата гледна точка
Промяната на вашата гледна точка е умение, което се подобрява с практиката.
